ബ്ലോഗ് ലിസ്റ്റ്

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള 5 ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്തുക എന്നത് തുടർച്ചയായ, നിരന്തര വെല്ലുവിളിയാണ്; എന്നാൽ അൽപ്പം അറിവും അർപ്പണബോധവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രമേഹ പരിചരണം രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമായി മാറും. പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണവും സന്തുലിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ മൈസൂരിലെ അപ്പോളോ ക്ലിനിക്കിലെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഡോ. അനീഷ് ബെൽ വിശദീകരിച്ചത്...

2018-01-30 എഴുതിയത് അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതൽ വായിക്കുക

പ്രമേഹത്തിനുള്ള പവർ ഫുഡുകൾ

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രമേഹമോ പ്രീ-ഡയബറ്റിയോ ഉള്ള ആർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കലോറി, ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്‌സ് (ജിഐ) എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഭക്ഷണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്ര വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നു എന്ന് GI അളക്കുന്നു. അപ്പോളോ ക്ലിനിക്ക് മൈസൂരിലെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഡോ. അനീഷ് ബെഹലിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചില ഊർജ്ജസ്വലമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്...

2018-01-31 എഴുതിയത് അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതൽ വായിക്കുക

പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്?

പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്? - പ്രമേഹം ഒരു സാധാരണ രോഗമാണെങ്കിലും, അതിൻ്റെ ചികിത്സയും പരിചരണവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും അദ്വിതീയമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കൊപ്പം ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സാരീതികൾ, മരുന്നുകൾ, സമീപനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ പ്രമേഹമുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ട് ടീം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്...

2016-06-30 എഴുതിയത് അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതൽ വായിക്കുക

പ്രമേഹവും ഉയർന്ന ബിപിയും ഉള്ളവരിൽ ഒമൈക്രോണിനെ ബാധിക്കുന്നു

പുതിയ വകഭേദം സൗമ്യമാണെങ്കിലും, വൈറസിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് കടുത്ത ഭീഷണിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും...

2022-02-08 എഴുതിയത് അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതൽ വായിക്കുക