तुम्ही बैठे जीवन जगत असाल तर पदार्थ खाणे आवश्यक आहे

बैठे जीवन म्हणजे निष्क्रिय राहून बराच वेळ घालवणे. आज आपल्या बहुतेक कामाच्या जीवनात आपल्याला बराच वेळ बसणे आवश्यक आहे. परंतु निष्क्रिय जीवन जगणे खूप हानिकारक आहे. यामुळे लठ्ठपणा, हृदयविकार, उच्च रक्तदाब आणि अकाली मृत्यू देखील होऊ शकतो. आपण बैठी जीवनशैली टाळू शकत नाही परंतु आपण निश्चितपणे काही सवयी अवलंबू शकतो ज्या आपल्याला त्याची बाजू कमी करण्यास मदत करू शकतात ...

मासिक पाळी अनियमित असल्यास 5 पदार्थ खाणे आवश्यक आहे

दोन पाळींमधील सरासरी अंतर 28 दिवसांचे असते. जर तुमची मासिक पाळी एक आठवड्यापेक्षा जास्त उशीर होत असेल तर तुम्हाला ऑलिगोमेनोरियाचा त्रास होऊ शकतो. अनियमित मासिक पाळीच्या सामान्य स्थितीसाठी ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. अनियमित मासिक पाळी येण्याची अनेक कारणे असू शकतात - थायरॉईड विकार, तणाव, प्रवास, अल्कोहोल किंवा कॅफिनचे अतिसेवन इ. येथे काही आहेत...

आमच्या आरोग्य सल्लागाराकडून कॉल परत मिळवा