દાંતની સંભાળની પાંચ ટીપ્સ તમારે તમારા બાળકોને શીખવવી જ જોઈએ

કોઈ વ્યક્તિ વિશે તમે જે પ્રથમ વસ્તુઓ જોશો તેમાંથી એક તેનું સ્મિત છે. સ્વચ્છ દાંત સાથે ચમકતું સ્મિત સારી પ્રથમ છાપ બનાવવા માટે અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે, જ્યારે સડી ગયેલા વિકૃત દાંત વ્યક્તિને દૂર કરી શકે છે અને તમારી સામાજિક કુશળતાને અવરોધે છે. જ્યારે તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા દેખાવને જાળવી રાખવા માટે મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવી રાખો છો, તે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વચ્છતાના મહત્વના દૃષ્ટિકોણથી પણ એટલું જ જરૂરી છે.

અન્ય તમામ આદતોની જેમ, સારી મૌખિક સ્વાસ્થ્યની આદતો નાની ઉંમરે બાળકોને શ્રેષ્ઠ રીતે શીખવવામાં આવે છે. ડૉ. મીનાક્ષી રાય મુખર્જીના શબ્દોમાં, ડેન્ટિસ્ટ, ઈલેક્ટ્રોનિક સિટી,

"બાળકો માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા શીખવવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ માત્ર નાની ઉંમરથી જ પ્રેક્ટિસ કરશે નહીં, પોતાના માટે દાંતની સ્વચ્છતાના સારા ધોરણો નક્કી કરશે, પરંતુ સતત મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુનિશ્ચિત કરીને તેમના જીવનના પછીના તબક્કામાં તેનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખશે."

અહીં કેટલીક સરળ ટીપ્સ છે જે બાળકો દાંતની સંભાળ માટે અનુસરી શકે છે:
1. યોગ્ય સાધનનો ઉપયોગ કરો
બજારમાં ઉપલબ્ધ ડેન્ટલ પ્રોડક્ટ્સની વિશાળ વિવિધતા સાથે, તમે શું વાપરવું તે વિશે સરળતાથી મૂંઝવણમાં પડી શકો છો. તમારા બાળકને તેમની ટૂથપેસ્ટ, ટૂથબ્રશ, ફ્લોસ, માઉથવોશ વગેરે અંગે યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરો. જ્યારે અગાઉ એવું માનવામાં આવતું હતું કે બાળકોએ શરૂઆતમાં બિન-ફ્લોરિડેટેડ તાલીમ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ સંશોધન દર્શાવે છે કે ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટ એ એક માર્ગ છે કારણ કે તે પોલાણને રોકવા માટે કામ કરે છે જે એસિડિક એસિડને રિમિનરલાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે. શરૂ કરવા માટે સોફ્ટ-બ્રિસ્ટલ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો અને પછી મધ્યમ તાકાત સુધી ગ્રેજ્યુએટ કરો.

2. જમણે બ્રશ કરો
ઘણા લોકો એવું માની લેવાની ભૂલ કરે છે કે દાંત સાફ કરવું એ ફક્ત સાધનો અથવા તમે જેટલો સમય બ્રશ કરો છો અથવા તમે જે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો છો તેના વિશે છે. અને આ ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે સાચું છે કે જેઓ તેમના ટૂથબ્રશ પર ટૂથપેસ્ટના મોટા ડોલપ મૂકે છે અને ચોક્કસ સમયગાળા માટે સિંક પર ઊભા રહે છે. પરંતુ બ્રશ કરવાનું રહસ્ય તમે જે રીતે કરો છો તેમાં છે - આક્રમક રીતે દાંત સાફ કરવાને બદલે નાના સ્થિર વર્તુળોમાં દાંતના સંપૂર્ણ સેટ માટે લગભગ બે મિનિટ સુધી બ્રશ કરવું વધુ સારું છે કારણ કે પછીની પદ્ધતિ તમારી મૌખિક સ્વચ્છતાને મદદ કરવાને બદલે નુકસાન તરફ દોરી શકે છે.

3. ફ્લોસ દૈનિક
જ્યારે બ્રશ કરવાથી સપાટીના ડાઘ અને તકતી દૂર કરવામાં મદદ મળશે, ત્યારે સારી મૌખિક સ્વચ્છતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારા દાંતના અંતર વચ્ચે સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને આ એક કાર્ય છે જે ફક્ત નિયમિતપણે ફ્લોસિંગ દ્વારા જ પૂર્ણ કરી શકાય છે. જ્યારે તે શરૂઆતમાં તમારા બાળકના મોંમાં થોડી કોમળતા તરફ દોરી શકે છે, તે ચોક્કસપણે તમારા ડેન્ટલ હાઇજીન દિનચર્યામાં આવશ્યક છે.

4. ખાંડના સેવનને પ્રતિબંધિત કરો
જ્યારે બાળક ખાંડયુક્ત કંઈક ખાય છે, ત્યારે તે સડો ઉત્પન્ન કરતા બેક્ટેરિયાને કારણે થતી એસિડિટીને નિષ્ક્રિય કરવા માટે તેમના મોંમાં લાળ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ લે છે, જેનાથી પોલાણની રચનાની શક્યતા વધી જાય છે. આથી, તમારા બાળકના ખાંડના વપરાશમાં મધ્યસ્થતા રાખવી હિતાવહ છે અને તેમને સૂવાના સમયે કોઈ મીઠી વસ્તુ આપવાનું ટાળો.

5. દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લો
જેમ કે દરરોજ એક સફરજન કહેવતના ડૉક્ટરને દૂર રાખવાનું માનવામાં આવે છે, તેમ દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત એ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમારા બાળકને પોલાણ અને ચેપગ્રસ્ત પેઢા જેવી જટિલ સમસ્યાઓથી પ્લેકના સંચય જેવી સરળ સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત છે. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ડેન્ટલ ચેકઅપ અને દાંતની સફાઈ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને બાળકો માટે કારણ કે તેઓ હજુ પણ વિકાસના તબક્કામાં છે. તમારા બાળક માટે વહેલી તકે આવી દિનચર્યા સ્થાપિત કરવાથી તેમને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાના આંતરિક ભયને દૂર કરવામાં મદદ મળશે. એપોલો ક્લિનિક જેવી સ્થાપિત બ્રાન્ડ પસંદ કરો કે જે તમને ટેક્નોલોજી અને અનુભવ દ્વારા સમર્થિત શ્રેષ્ઠ સેવાઓ જ પ્રદાન કરશે નહીં, પરંતુ તમને દંત ચિકિત્સક દ્વારા વ્યક્તિગત સંભાળ અને ધ્યાનનો લાભ પણ આપશે.

આ તમામ સરળ પગલાં તમારા બાળકની દાંતની સંભાળ માટે જરૂરી છે. તેથી તરત જ પ્રારંભ કરો!