చాలా మంది వ్యక్తులు తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు "మైగ్రేన్" గురించి ఆలోచించరు, తరచుగా ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, భోజనం మానేయడం లేదా ఎక్కువ రోజులు నిందలు వేస్తారు. కానీ నొప్పి తిరిగి వస్తున్నప్పుడు, అసాధారణంగా తీవ్రంగా అనిపించినప్పుడు లేదా మీ దినచర్యపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించినప్పుడు, దానికి ఇంకేమైనా ఉందా అని ఆలోచించడం సహజం. మైగ్రేన్ అనేది కేవలం తీవ్రమైన తలనొప్పి మాత్రమే కాదు, పాట్...
విరేచనాలు, సాధారణంగా లూజ్ మోషన్స్ అని పిలుస్తారు, మీరు ఎండిపోయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఉపశమనం కోసం ఏమి తినాలి, త్రాగాలి లేదా తీసుకోవచ్చు. అతిసారం యొక్క ప్రతి కేసును తక్షణమే ఆపగలిగే ఏ ఒక్క ఔషధం లేనప్పటికీ, కోల్పోయిన ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను భర్తీ చేయడం చాలా ముఖ్యమైన మొదటి దశ. కారణం మరియు మీ సిమ్‌ని బట్టి కొన్ని ఆహారాలు, స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు మరియు మందులు కూడా సహాయపడవచ్చు...
ప్రతిసారీ ఆత్రుతగా లేదా భయాందోళనలకు గురికావడం సాధారణం, ముఖ్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో లేదా ముఖ్యమైన సంఘటనకు ముందు. పరిస్థితి మారినప్పుడు లేదా గడిచినప్పుడు ఈ భావాలు సాధారణంగా మెరుగుపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఆందోళన కొనసాగడం, నియంత్రించడం కష్టంగా మారడం లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపడం వంటివి ఆందోళన రుగ్మతను సూచిస్తాయి. ఆందోళన రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, పని, ...
ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మంచి ఆహారం తినడానికి, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మరెన్నో కోసం వారి కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు ఇంటర్నెట్ నుండి కూడా సలహాలను పొందుతుంది. ...
పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS) పేరు మార్పు కారణంగా ఇటీవల చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. మే 12, 2026న, ఎండోక్రైన్ సొసైటీతో సహా 56 రోగి మరియు వృత్తిపరమైన సంస్థలతో కూడిన ప్రపంచ సంకీర్ణం ఈ పరిస్థితికి అధికారికంగా పేరు మార్చింది....
2025లో, ఫార్మ్ ఈజీ భారతదేశం అంతటా నాలుగు మిలియన్లకు పైగా రోగనిర్ధారణ నివేదికలను విశ్లేషించింది. పరీక్షించిన ఇద్దరు వ్యక్తులలో ఒకరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచారు. ...
ప్రతి కొన్ని నెలలకు, కొత్త సూపర్‌ఫుడ్ ఆన్‌లైన్‌లో తిరుగుతుంది: ఈ రోజు మోరింగా, రేపు చియా సీడ్స్, వచ్చే వారం కొన్ని ఖరీదైన దిగుమతి చేసుకున్న బెర్రీలు. ...
ఈ వేగవంతమైన జీవితంతో, చాలా మంది వ్యక్తులు ఇప్పుడు జీవితంలోని చిన్న విషయాల నుండి కూడా ఒత్తిడిని తీసుకుంటారు మరియు నెమ్మదిగా వారి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని శారీరకంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి రక్తంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలను (ప్రాధమిక ఒత్తిడి హార్మోన్) పెంచుతుంది. మరియు ఈ అధిక స్థాయి కార్టిసాల్ రక్తపోటును పెంచుతుంది, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది, నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను పెంచుతుంది...
ఏప్రిల్ 2023 మరియు నవంబర్ 2025 మధ్య, భారతదేశం యొక్క ఇసంజీవని టెలిమెడిసిన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ 282 మిలియన్ల వైద్య సంప్రదింపులను ప్రాసెస్ చేసింది. వాటిలో చాలా వరకు ప్రైమరీ కేర్ సంభాషణలు, క్లినిక్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండేవి. జనరల్ మెడిసిన్ ఎక్కడికి వెళుతోంది మరియు ఎంత వేగంగా కదులుతోంది అనే దాని గురించి ఆ సంఖ్య మీకు ముఖ్యమైన విషయం చెబుతుంది....
2024లో, అపోలో హాస్పిటల్స్ భారతదేశం అంతటా 2.5 లక్షల మందిని పరీక్షించింది. వారిలో 40 మరియు 60% మధ్య అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రారంభ గుర్తులు ఉన్నాయి. వారిలో చాలా మందికి ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించలేదు....
చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ముందుగానే పట్టుకున్నప్పుడు చాలా ఎక్కువగా నిర్వహించబడతాయి. అది భరోసా కలిగించే మాట కాదు. ఇది నివారణ ఆరోగ్య సంరక్షణకు పూర్తి ఆధారం. ...
ఏదో బాధగా అనిపిస్తుంది. బహుశా అది వెళ్ళడానికి నిరాకరించే అలసట. ప్రతి వారం తిరిగి వచ్చే తలనొప్పి ఉండవచ్చు. మీరు అంగీకరించడానికి శ్రద్ధ వహించే దానికంటే ఎక్కువ కాలం మీరు చెక్-అప్‌ను వాయిదా వేస్తూ ఉండవచ్చు....
చాలా మంది వ్యక్తులు వారి గుండె, వారి బరువు లేదా వారి మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయామం చేస్తారు. ఎముకలు అరుదుగా జాబితా చేస్తాయి. ఇంకా, వెన్నునొప్పి లేదా మోకాలి నొప్పి రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, చాలా మంది పెద్దలకు డిఫాల్ట్ ప్రతిస్పందన విశ్రాంతి మరియు తక్కువ కదలడం, ఇది తరచుగా శరీరానికి అవసరమైన దానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
వెన్నునొప్పి నేడు సర్వసాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి, పేలవమైన భంగిమ మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కారణంగా పరిస్థితి వయస్సు-సంబంధిత నుండి సార్వత్రిక సమస్యగా మారింది.
భారతదేశం భౌగోళికంగా "సూర్యకాంతి దేశం"గా ఆశీర్వదించబడింది. అయినప్పటికీ, విటమిన్ డి లోపం 70 మరియు 90% జనాభాలో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వైరుధ్యం నిర్దిష్టమైన ఆధునిక అలవాట్లను ప్రతిబింబిస్తుంది: రోజులో ఎక్కువ భాగం ఇంటి లోపల గడపడం, బయట ఉన్నప్పుడు చర్మాన్ని కప్పి ఉంచుకోవడం మరియు చాలా తక్కువ సహజమైన విటమిన్ డి మూలాధారాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం....
కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా విస్మరించడానికి సులభంగా మొదలవుతాయి. ఎక్కువసేపు పనిచేసిన తర్వాత కొద్దిగా వెన్నునొప్పి, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు మోకాళ్లు బిగుసుకుపోవడం, లేదా బిజీగా గడిపిన తర్వాత భుజాలు నొప్పి....
మీరు చాలా రోజులు ఇంట్లో వండిన భోజనం తింటారు. మీరు అధిక బరువుతో లేరు. మీరు ధూమపానం చేయవద్దు. ఇంకా, 42 ఏళ్ళ వయసులో, మీ డాక్టర్ మీ రక్తపోటు పెరుగుతోందని మరియు మీ కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలు ఎక్కడ ఉండకూడదని పేర్కొన్నాడు. తెలిసిన విషయమే కదా?...
చాలా మంది ప్రజలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని తరువాత జీవితంలో పరిష్కరించాల్సిన విషయంగా భావిస్తారు. లక్షణాలు లేనప్పుడు, రోగనిర్ధారణ మరియు ఆందోళన చెందడానికి స్పష్టమైన కారణం లేనప్పుడు, ఇది చాలా అరుదుగా ప్రాధాన్యతా జాబితాను చేస్తుంది. ఆ ఆలోచన ఖరీదైనది....
చాలా మంది ప్రజలు వేడితో ఏవైనా సమస్యలు నాటకీయ సంకేతాలతో ప్రారంభమవుతాయని ఊహిస్తారు, ఇవి తక్షణ చర్యకు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. వారు అకస్మాత్తుగా అణిచివేయబడిన ఛాతీ నొప్పి, కాదనలేని అత్యవసర పరిస్థితి, మిస్ చేయడం అసాధ్యం. కానీ అది చాలా అరుదుగా ఆ విధంగా పనిచేస్తుంది. ...
చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీ స్కాన్‌ని స్క్రీన్‌పై తమ బిడ్డను మొదటిసారి చూసే క్షణం అని భావిస్తారు. ఆ భాగం నిజంగా ప్రత్యేకమైనది. కానీ గర్భధారణ సమయంలో అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ మీకు ఇంటికి తీసుకెళ్లడానికి చిత్రాన్ని అందించడం కంటే చాలా ఎక్కువ చేస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు అన్ని గర్భాలలో 5 మరియు 10% మధ్య ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు భారతదేశంలో, ఇది తల్లులు మరియు వారి శిశువులకు సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా ఉంది.
గర్భధారణ సమయంలో మీరు తినే ప్రతి భోజనం, ప్రతి అల్పాహారం, ప్రతి గ్లాసు నీరు మీ శిశువు మెదడు, ఎముకలు, అవయవాలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడం కోసం వెళ్తాయి. ఆ తొమ్మిది నెలల్లో తల్లి చేయగలిగే అత్యంత ప్రత్యక్షమైన మరియు అర్థవంతమైన పనులలో ఇది ఒకటి....
పాజిటివ్ ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ ఒక్క క్షణంలో అన్నింటినీ మార్చివేస్తుంది. అందులో ఉత్కంఠ నెలకొంది. ఒక రకమైన భయం కూడా ఉంది, ఎందుకంటే అకస్మాత్తుగా మీరు చాలా కొత్త మరియు చాలా చిన్నదానికి బాధ్యత వహిస్తారు, మీరు ఇంకా అనుభూతి చెందలేరు.
భారతదేశంలో మరణాలకు ప్రధాన కారణం గుండె జబ్బులు, ప్రతి సంవత్సరం 28.7 లక్షల మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. కానీ ఇక్కడ తరచుగా చెప్పబడదు: హృదయం చాలా అరుదుగా ముందుగా హెచ్చరిక లేకుండా వదిలివేస్తుంది.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదైనా ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పుడు మాత్రమే చెకప్ బుక్ చేసుకుంటారు. నివారణ స్క్రీనింగ్ దాని విలువలో ఎక్కువ భాగాన్ని కోల్పోయే ఒక పరిస్థితి. లక్షణాలు కలిగించే ముందు పరిస్థితులను గుర్తించడానికి పూర్తి శరీర ఆరోగ్య పరీక్ష నిర్మించబడింది....
ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఆ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి కూడా చాలా నిరూపించబడింది. టీకాలు వేయడం వలన మీ పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థకు నిర్దిష్ట వ్యాధులను గుర్తించి పోరాడటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.
ప్రతి వర్షాకాలంలో, భారతదేశంలోని క్లినిక్‌లు సుపరిచితమైన నమూనాను చూస్తాయి. రోగులు అధిక జ్వరం, శరీర నొప్పులు మరియు చలితో నడుస్తారు, వారికి కాలానుగుణ ఫ్లూ ఉందని లేదా వాతావరణ మార్పును నిందిస్తారు....
మనలో చాలా మంది ఇప్పుడు మన జీవితాల్లో చాలా బిజీగా ఉన్నారు, పని గడువు సమయంలో భోజనం దాటవేయడం చాలా సాధారణమైంది. చాలా సంవత్సరాలు ఎక్కువ కూర్చోవడం, తక్కువ నిద్రపోవడం మరియు విరామం లేకుండా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం కూడా ఇప్పుడు రోజువారీ జీవితంలో భాగమైపోయింది.
హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఫ్యాటీ లివర్, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్‌లు కూడా సాధారణంగా సంవత్సరాల తరబడి ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవు. మరియు శరీరం స్పష్టమైన సంకేతం ఇవ్వడం ప్రారంభించే సమయానికి, పరిస్థితి ఇప్పటికే దాని అధునాతన దశకు చేరుకుంది, ఇది చికిత్సను కష్టతరం చేస్తుంది. ...
మీ చేతిపై గాయం ఎప్పటికీ మసకబారినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆదివారం చాలా కాలం గడిచినా ఏమీ చేయకుండానే అలసట. మనలో చాలామంది ఈ సంకేతాలను పక్కకు నెట్టి, పనిని, వాతావరణాన్ని లేదా మనం తిన్న ఆహారాన్ని నిందిస్తూ ముందుకు సాగండి....
మీరు గతంలో కంటే చాలా తరచుగా దాహం వేస్తుంది. మీరు లూని ఉపయోగించడానికి రాత్రి మేల్కొంటారు. చిన్న కోతలు నయం కావడానికి వారి మధురమైన సమయం పడుతుంది. ఏదీ స్వయంగా ఆందోళనకరంగా అనిపించదు, కాబట్టి మీరు కొనసాగించండి....
గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, పక్షవాతం మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి చాలా భిన్నమైన పరిస్థితులుగా అనిపించవచ్చు, అయినప్పటికీ అవి శక్తివంతమైనదాన్ని పంచుకుంటాయి. వాటిలో చాలా వరకు కేవలం కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లకు సంబంధించినవి...
2026లో ఏ రోజున అయినా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ని తెరవండి, మీరు గట్ హెల్త్‌పై కనీసం మూడు రీల్స్, ఐదు వెల్నెస్ షాట్‌లు మరియు వారి ఉదయపు దినచర్య నానబెట్టిన బాదంపప్పుతో ఎందుకు మొదలవుతుందో వివరిస్తూ ఉంటారు....
ఒత్తిడి అనేది జీవిత అనుభవాలకు సహజమైన, అసంకల్పిత శారీరక మరియు మానసిక ప్రతిచర్య. ఇది స్వాభావికంగా "చెడు" కాదు. పని మరియు కుటుంబం వంటి రోజువారీ బాధ్యతలు లేదా కొత్త వైద్య రోగ నిర్ధారణ లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన జీవిత సంఘటనలు దీనిని ప్రేరేపించినా, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ఎప్పటికప్పుడు ఎదుర్కొంటారు.
ఏదైనా ఆఫ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం మీకు చెప్పే మార్గాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తిరిగి వచ్చే తలనొప్పి. పూర్తి నిద్ర తర్వాత కూడా తగ్గని అలసట. గత నెలలో మీరు గమనించిన మరియు మరచిపోయిన ఒక చిన్న ముద్ద. మనలో చాలా మంది ఈ సంకేతాలను పక్కకు నెట్టి, ఇది కేవలం ఒత్తిడి, పని లేదా వాతావరణం అని మనకు మనం చెప్పుకుంటాము.
మీకు ఎక్కువ పని గంటలు, కుటుంబ బాధ్యతలు, రోజువారీ రాకపోకలు మరియు నిత్యం చేయవలసిన పనుల యొక్క అంతులేని జాబితా ఉన్నాయి. వీటన్నింటి మధ్య ఎక్కడో, ఆరోగ్యం జాబితాలో దిగువకు జారిపోతుంది.
మన శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించకుండా మన దైనందిన జీవితాన్ని గడుపుతాము. ఇది పని చేస్తూనే ఉంటుంది మరియు కాలక్రమేణా వివిధ మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, తరచుగా మనం బయట ఎలా భావిస్తున్నామో ప్రభావితం చేయకుండా. మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని ఊహించడం సులభం అవుతుంది. అయితే, ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండకపోవచ్చు....
మీరు ఎప్పుడైనా విపరీతమైన దాహంతో బాధపడుతున్నారా లేదా తక్కువ తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడంతో తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించిందా? అప్పుడు మీరు డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. మీ శరీరం దాని సాధారణ విధులకు తగినంత ద్రవాలు లేనప్పుడు నిర్జలీకరణం సాధారణంగా జరుగుతుంది. సమస్య తరచుగా వచ్చినప్పుడు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రతి వర్షాకాలం, డెంగ్యూ ఇళ్లు, నగరాలు మరియు మొత్తం పొరుగు ప్రాంతాల గుండా వెళుతుంది. ఇది తరచుగా మరొక కాలానుగుణ జ్వరం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, అందుకే చాలా మంది ప్రజలు వైద్యుడిని చూసే ముందు వేచి ఉంటారు. అయితే డెంగ్యూ అనేది వేచి చూసే వ్యాధి కాదు. సోకిన నలుగురిలో ఒకరు అనారోగ్యం పాలవుతారు మరియు ఇరవై మందిలో ఒకరు తీవ్రమైన రూపాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు, అది గంటల్లో ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ది సూ...
సమస్య ఇకపై నిర్వహించలేని అసౌకర్య స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే మేము వైద్యుడిని సందర్శిస్తాము. ఎక్కువ సమయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కొవ్వు కాలేయం మరియు క్యాన్సర్ వంటి సైలెంట్ కిల్లర్లు ఏ విధమైన సంకేతాలు కనిపించకుండా సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ మరియు స్ట్రోక్ చాలా భిన్నమైన అనారోగ్యాలుగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి ఆశ్చర్యకరమైనవి పంచుకుంటాయి. వాటిలో చాలా వరకు కేవలం కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లను గుర్తించాయి. మనం తినే ఆహారం, మనం ఎంత కదలడం, ఎంత బాగా నిద్రపోవడం, పొగతాగడం లేదా తాగడం వంటివి మనలో చాలామంది గ్రహించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువగా మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్దేశిస్తాయి.
మీ రక్తనాళాలలో నెమ్మదిగా ఏదో పేరుకుపోతున్నట్లు మీకు తెలియకుండానే, మీ రోజువారీ జీవితాన్ని గడుపుతూ మీరు పూర్తిగా సుఖంగా ఉండవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మీ శరీరానికి కణాలను ఏర్పరచడానికి మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి నిజంగా అవసరమైన కొవ్వు రకం.
మధుమేహం తరచుగా గుర్తించదగిన లక్షణాలు లేకుండా సంవత్సరాలుగా నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, వాష్‌రూమ్‌ని ఉపయోగించడానికి రాత్రి మేల్కొలపవచ్చు లేదా అసాధారణంగా దాహంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒత్తిడి, ఎక్కువ పని గంటలు లేదా సరిగా నిద్రపోవడం వంటి వాటిని విస్మరించడం సులభం....
హైపర్‌టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) అనేది సంభవించే ముందు ఏదైనా కనిపించే సంకేతాలను అరుదుగా చూపే పరిస్థితులలో ఒకటి. ఇది నెమ్మదిగా గుండె, మెదడు మరియు కిడ్నీలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, అయినప్పటికీ చాలా మందికి ఇది జరగదని ఎప్పుడూ అనిపించదు.
కళ్ల వెనుక చెప్పలేనంత భారం, నుదిటిపై అసాధారణమైన వెచ్చదనం, మరియు చాలా కాలం ముందు, మీ శరీరం పూర్తిగా లేదని మీరు తెలుసుకుంటారు. జ్వరాలు రోజువారీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే మార్గాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మీకు అసౌకర్యం మరియు అనిశ్చితి రెండింటినీ వదిలివేస్తాయి.
మనలో చాలామంది ఇప్పటికే ఏదో తప్పుగా అనిపించినప్పుడు మాత్రమే వైద్యుడిని సందర్శిస్తారు. ఒక మొండి దగ్గు, ఒక పదునైన నొప్పి, ఒక జ్వరం స్థిరపడదు. కానీ అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి పరిస్థితులు ఒక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి శరీరం లోపల ఉంటాయి. లక్షణాలు కనిపించే సమయానికి, చికిత్స కష్టం అవుతుంది. ...
మనలో చాలా మంది మధ్యాహ్నపు అలసట, షవర్ డ్రైన్‌లో అదనపు వెంట్రుకలు లేదా మన చేతిపై గాయాలు కూడా వాడిపోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మేము సుదీర్ఘ పనిదినాలు లేదా పేలవమైన నిద్రను నిందించడం ముగించాము మరియు కొనసాగుతాము. కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ చిన్న సంకేతాలు మీరు విటమిన్లు తక్కువగా ఉన్నారని చెప్పే శరీరం యొక్క మార్గం. విటమిన్ లోపాలు చాలా అరుదుగా స్పష్టమైన లక్షణాలతో కనిపిస్తాయి. ...
మేము బిజీ షెడ్యూల్‌లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు నిశ్చల దినచర్యలు నిశ్శబ్దంగా (మరియు దురదృష్టవశాత్తు) డిఫాల్ట్‌గా మారిన ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. మరియు అప్పుడప్పుడు తృప్తి చెందడం పూర్తిగా మానవత్వంతో కూడుకున్నది అయితే, మన రోజువారీ ఎంపికల యొక్క మొత్తం ప్రభావం మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మార్గాల్లో జోడిస్తుంది....
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) మరియు పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్ (పిసిఒడి) అనేవి తరచుగా పరస్పరం మార్చుకునే పదాలు, అయితే అవి పరిధి మరియు తీవ్రతలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. పిసిఒడి అనేది అండాశయాలు అపరిపక్వ లేదా పాక్షికంగా పరిపక్వమైన గుడ్లను ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితి, ఇవి తిత్తులుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది ప్రాథమికంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి వంటి జీవనశైలి కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. PCOD యొక్క లక్షణాలు సహా...
హ్యూమన్ మెటాప్న్యూమోవైరస్ (hMPV)- న్యుమోవిరిడే కుటుంబానికి చెందినది. దీనిని మొదట 2001లో డచ్ పరిశోధకులు గుర్తించారు మరియు ఇటీవల కనుగొనబడినప్పటికీ ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా మానవ జనాభాలో ఉంది. HMPV సాధారణంగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధికి అనారోగ్యం వంటి తేలికపాటి ఫ్లూ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ఇది పాక్షికంగా ఉంటుంది...
నిశ్చల జీవితాన్ని గడపడం అనారోగ్యకరమైనదని మనందరికీ తెలుసు, ఇది అధిక బరువు పెరగడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కానీ శారీరకంగా నిష్క్రియంగా ఉండటం వలన మీరు ఊహించగలిగే దానికంటే మీ ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. కూర్చోవడం కొత్త ధూమపానం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి ఈ జాబితాను చూడండి - • నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది. నిశ్చల జీవనశైలి మీ నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే కాదు. ఇది పరిశుభ్రమైన మరియు శుభ్రమైన అలవాట్లు లేదా నిత్యకృత్యాలను స్వీకరించడానికి కూడా చాలా సంబంధాన్ని కలిగి ఉంది. ఇక్కడ మీరు మీ పరిశుభ్రతకు జోడించడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా మారడానికి కొన్ని సులభమైన ఇంకా ముఖ్యమైన మార్గాలు ఉన్నాయి - • అనారోగ్యాలను దూరంగా ఉంచడానికి మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. మన చేతులు రోజుకు డజను వస్తువులను తాకుతాయి మరియు ఒక మిల్లుతో సంబంధంలోకి వస్తాయి...
కాలేయం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది మంచి జీర్ణక్రియ. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు మన జీవక్రియను నిర్వహించడంలో కాలేయం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తరచుగా కాలేయ వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలు సమస్య మరింత అభివృద్ధి చెందే వరకు వాటి లక్షణాలను చూపించవు. అందుకే అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
రోజుకు 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోవడం మీ జీవితంలో ఒక సాధారణ లక్షణం అయితే, మీరు ఈ కథనాన్ని ఇప్పుడే చదవాలి. నిద్రలేమి మీ శరీరాన్ని మీరు ఊహించే దానికంటే ఎక్కువ విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పని. ఆన్‌లైన్ జీవితం. కుటుంబం మరియు స్నేహితులు. ఈ మూలకాలలో మన జీవితం చాలా చిక్కుకుపోతుంది, తగినంత నిద్ర రూపంలో మన శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వడం మర్చిపోతాము. నిద్ర లేకపోవటం ఎలాగో ఇదిగో...
మొత్తం ఆరోగ్య సంరక్షణలో క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఎందుకంటే క్యాన్సర్ కణాలను శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు వ్యాపించకముందే వ్యాధిని ప్రాథమిక దశలోనే గుర్తించి శరీరం నుండి పూర్తిగా తొలగించడమే క్యాన్సర్‌ను తట్టుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. వ్యాధి లక్షణం రూపంలో వ్యక్తమయ్యే ముందు కూడా క్యాన్సర్ ఉనికిని గుర్తించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి ...
రోగనిరోధక వ్యవస్థను అన్ని సమయాల్లో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన స్థితిలో ఉంచడం అవసరం అయినప్పటికీ, సహజమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వాటిని ఎంచుకోవడం ఈ అపూర్వమైన కాలంలో చాలా సందర్భోచితంగా అనిపిస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు దీర్ఘకాలిక బెదిరింపులకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని బాగా సిద్ధం చేసే సూక్ష్మపోషకాలను సిఫార్సు చేస్తున్నప్పటికీ, గాడిదను పెంచడానికి మీరు సహజమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడంపై తక్షణమే నొక్కి చెప్పాలి...
దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాలకు రుతుపవనాలు వరుసగా రావడంతో, అవి తీసుకురావాల్సిన సమస్యలు మరియు వ్యాధుల వాటాను గమనించడం అవసరం. మనలో చాలా మంది సీజనల్ ఫ్లూకి వ్యతిరేకంగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ, ముఖ్యంగా పెరుగుతున్న కోవిడ్-19 కేసులతో, చాలా విపత్తు నీటి ద్వారా సంక్రమించే అనారోగ్యాలు విస్మరించబడుతున్నాయి. భారతదేశం ఎప్పుడూ చచ్చిపోయింది...
దోమల వల్ల కలిగే అనారోగ్యం కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 700 మిలియన్ల మంది వ్యక్తులు మరణిస్తున్నారని స్వతంత్ర పరిశోధన వెల్లడిస్తుంది. వ్యాపించే ప్రక్రియ మరింత క్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు దోమల వల్ల కలిగే వ్యాధుల గురించి మన అవగాహన కేవలం వ్యాధుల పేర్లకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడుతుంది. దోమలు ప్రత్యక్ష వాహకాలు అని ప్రజలు అపోహలు కలిగి ఉన్నారు మరియు పరాన్నజీవులను వదలడం ద్వారా సంక్రమిస్తాయి.
ఈ ఏడాది ప్రారంభంలో మొదలైన మహమ్మారి ఇప్పటికీ ఉనికిలో ఉంది. వివిధ నగరాలు నిబంధనలను సడలించినప్పటికీ లాక్‌డౌన్ కూడా ఉంది. మేము మా సాధారణ దినచర్యలకు తిరిగి రావడానికి ఇది చాలా సమయం అని మనమందరం భావిస్తున్నాము. కానీ … వేచి ఉండండి. మీ రక్షణగా ఉండండి మరియు అప్రమత్తంగా ఉండండి. భద్రత కోసం DMS దశలను గుర్తుంచుకోండి - దూరం, మాస్క్, శానిటైజ్. ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాలు వేర్వేరు అంశాలను తగ్గించాయి...
మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో మరియు అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తిని నివారించడంలో టీకా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు టీకాలను బాల్యంతో అనుబంధించినప్పటికీ, పెద్దలు వారి రోగనిరోధకత షెడ్యూల్‌తో తాజాగా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. దురదృష్టవశాత్తు, వయోజన టీకా చుట్టూ అనేక అపోహలు ఉన్నాయి, అవి గందరగోళం మరియు తప్పుడు సమాచారానికి దారి తీయవచ్చు. ఇందులో బి...
వరిసెల్లా, సాధారణంగా చికెన్‌పాక్స్ అని పిలుస్తారు, ఇది చాలా అంటువ్యాధి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్, ఇది ప్రధానంగా పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది తరచుగా తేలికపాటి చిన్ననాటి అనారోగ్యంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఇది కొంతమంది వ్యక్తులలో తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి వరిసెల్లా వ్యాక్సిన్ అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని మరియు దాని సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. టి లో...
మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, అందుబాటులో ఉన్న అనేక సమాచారం ద్వారా నావిగేట్ చేయడం మరియు మన దైనందిన జీవితంలో చేర్చడానికి ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ బ్లాగ్‌లో, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే ఐదు కీలక వ్యూహాలను మేము చర్చిస్తాము. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మూలస్తంభాలలో ఒకటి సరైన పోషకాహారం ...
మంచి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంలో నిద్ర అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అయినప్పటికీ, నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, చాలా మంది వ్యక్తులు నాణ్యమైన నిద్రను పొందడానికి కష్టపడుతున్నారు. సరైన నిద్ర లేకపోవడం మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు రాత్రిపూట ఎగరడం మరియు తిరగడం లేదా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి చర్య తీసుకోవలసిన సమయం ఇది...
సాంకేతికత మన జీవితంలో అంతర్భాగంగా మారిన నేటి డిజిటల్ యుగంలో, మన మానసిక ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాన్ని మనం విస్మరించలేము. సాంకేతికత మన జీవితాలను మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు కనెక్ట్ చేసినప్పటికీ, ఇది మన మానసిక క్షేమం కోసం కొత్త సవాళ్లు మరియు ఆందోళనలను కూడా పరిచయం చేసింది. ఈ బ్లాగ్‌లో, మేము డిజిటల్ యుగంలో పెరుగుతున్న మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అన్వేషిస్తాము మరియు అభ్యాసాన్ని అందిస్తాము...
దీర్ఘకాలిక వ్యాధితో జీవించడం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సవాలుగా ఉంటుంది. మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు నిరంతర వైద్య నిర్వహణ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు. ఈ పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మన దైనందిన జీవితాలను ప్రభావితం చేసే వివిధ మార్గాలను అన్వేషిద్దాం మరియు అంతర్దృష్టులను అందిద్దాం...
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మనందరికీ అత్యంత ప్రాధాన్యతగా మారింది. కొనసాగుతున్న మహమ్మారితో, బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరింత స్పష్టంగా కనిపించింది. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి మ్యాజిక్ పిల్ లేనప్పటికీ, సరైన పోషకాహారం మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు అనారోగ్యాలను దూరం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ బ్లాగ్‌లో, మేము n పాత్రను అన్వేషిస్తాము...
మా ఆరోగ్య సలహాదారు నుండి తిరిగి కాల్ పొందండి
మీ వివరాలను పంచుకోండి మరియు మా అపోలో క్లినిక్ బృందం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
04069063398
క్లినిక్ లొకేటర్