రిపీరియన్ దిరేన్ గాయాలు (RSI)
రిపీరిటింగ్ స్త్యాసం గాయం, గాయం లేదా RSI అంటారు, చాలా నొప్పి మరియు असకర్షణాన్ని దీని కావచ్చు. సమయానికి తీసుకోకపోతే, చిన్న RSI దుష్ట క్రిన్సియా గాయానికి మారిపోయాడు. ఆపోల్ క్లియర్లోని మా శిస్తహికీయుధులు, మీరు రిపీరిటింగ్ హిస్ట్ గాయం სიმమాట్లు అనుభవం చేస్తే త్వరగా మెషికారియిక నియంత్రించణను సిఫాంట్లు ఇంచిస్తున్నారు సిఫాంట్లు అనుభూతిస్తుందని. 

రిపీరియన్ దిరేన్ గాయం ఏమిటి?

రిపీరియన్ స్ట్రేన్ గాయం (RSI) అధిక ఉపయోగ గాయానికి ရည်ညွှန်ిస్తాడు. ఉద్యోగిక అధిక ఉపయోగ సిస్తర్యానికి (OOS) RSI నిశంధనానికి కూడా ఉపయోగించబడింది. అదే కదలికలను మళ్ళీ ఉపయోగించడం స్తవాత స్తవాత స్తవాత మరియు మృదువైన బూట్లు హర్కరించడం. రిపీరియన్ స్ట్రేన్ గాయం బహుశా మీ కండరాలు, స్తండరాలు, నాడి మరియు కలుపులు రెట్టినమైమైక్ హర్కరించినట్లు. RSI మచ్చరం మరియు ఎడమ అంగు నొప్పికి పరిధిలోకి పరిధిలోకి ఉంది. స్థానిక గాయాలు మాత్రాత్మక గాయాలు మాత్రము, తటలు వేలు, తటన్ వేలు,గోల్కర్ వేలు,గోల్కర్ మరియు టెన్నిస్ ఎల్బౌ உள்ளிட்டి RSI లో పెట్టెలోకి పెట్టెబడ్డాయి.

RSI స్తవాతులు, కర్కత, గడ్డుతక్కువత, చేతులు లేదా పాదాల బలహీనత, తంటడం, బాధించడం లేదా కాల్పు నొప్పి, అలసిపోతుంది లేదా బలహీనత లేరు, క్రాన్కంగా చల్లగా చేతులు, టాప్ మీద కొట్టడం, తలుపులు తెరిచడం போன்ற సాధారణ కార్యకలాపాలు కష్టం. మీరు ఏదో చేశాడా లేదా రిపీరియమైన పని తర్వాత అనిపించవచ్చు. మీరు ఆకర్షణాన్ని ఆగిలిపోయిన తర్వాత స్తవారాలు ఆపు కావచ్చు. 

RSI సరిగ్గా కారణంగా తెలియలేదు. కొన్ని నేపథ్య హిస్ గాయ కొన్ని కారణంగా పరిగణ్యిస్తాడు. 

తిరిగి రాగాన తగినంత విరామలు తీసుకోరు 
- చాలా కాలం సార్లు తిరిగి చేతి ఉపయోగించు 
మీ కండరాలు పొడవుగా అదే స్థానంలో ఉంచడానికి 
మీరు చేసిన పని విధానికి విస్తృతతత లేరు   
చల్లబలి పరిస్థితులలో పని  
మీ శరీరం సరిపోలేవంత సామగ్రియాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు
- చాలా వేగంగా పనిచేశాడు 
పనిని కొనసాగించే భద్రత శిక్షత లేరు

మనం ఎలా సహాయం చేయవచ్చు?

అప్యో క్లియర్లోని మా ఫిషోథెరిస్ట్లు రిపీరిటింగ్ స్ట్రేన్ గాయకి మాత్రణ చికిత్స చేయడం అనేక ఉపయోగాలు ఉపయోగిస్తారని. 

నాofascial విరోపణ ఈ కృతిని ట్రిగ్గలోని పురోత మరియు గట్టిత నిలిపించ ద్వారా నొప్పి తగ్గించడంపై దృష్టి కేంద్రిస్తాడు. మౌఫేసాస్సీ తప్పించుకోవడానికి వ్యవహరించలు మాసాధన చికిత్స సెషన్ సమయంలో జరుగస్తాయి.    

కలిసి యోచిక ప్రయోచించడం  ఈ కృత్రమాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు, మీ ఫిస్తోసాప్స్ట్ చిన్న, అన్యాయమైన కదలికలను తిరిగి మరియు ముందుకు కంపనం కండరాలు యోచించడం లో హాజరులకు సహాయం చేస్తుంది.     
      
ఎలక్రోథెరపీ మీ ఘాత్సాహిక వైద్యుడు RSI చికిత్స చేయటానికి ултраసార్డ్ చికిత్స ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చికిత్స ప్రధానంగా ఉన్నట్లు ఘనత ఘటాలు కంప మరియు కంపణాలకు ఉన్నట్లు ఉన్న ఉన్న ఉన్నట్లు ఘనత ప్రసారాలులోని ఉన్నత ప్రసారాలు ఈ ఘనతకి హాలుపింది.   

వ్యాయామాలు – విభిన్న విధమైన ఫిషోథరీ వ్యాయామాలకు, যেমন విస్తరణ, గడ్డించుతతత, కదలికలు, ఇస్కలురింత మరియు తరఫుల్ నిరోత్త వ్యాయామాలకు సరిపోత కండరాలు బలం మరియు విస్తరణించుకోవడానికి. 

అపోలో సపోర్ట్

ఆఫల్ క్లినిక్ వద్ద, మీరు ఎప్పుడూ ఉత్తమమైన ആരോഗ്യം ఆనందించుకోవడానికి మేము ప్రతిపాదించారు పెట్టుబడి. ఈ వైపు, మీ రిపీరిటింగ్ სტరేసు గాయాలకు సహాయం చేయడానికి మాకు అన్ని అవసరమించిస్త ინფలిమా మరియు అనుభవం ఉంది. మా ఫియోథెరప్ లుల్ లు ఉత్తమలో రక్షణని ఇవ్వటానికి ప్రతిదీ అనుకొనుకుంటారు.