మీ ఎముకలను ఎలా రక్షించుకోవాలి మరియు వాటిని ఎలా చూసుకోవాలి: చిట్కాలు, నివారణలు & వ్యాయామాలు

ఎముకలు శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఇవి శరీరానికి నిర్మాణాత్మక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను అందిస్తాయి, అంతర్గత అవయవాలను గాయం నుండి రక్షిస్తాయి మరియు కదలికలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, వయస్సు, వ్యాధులు, లోపాలు, గాయాలు మరియు గాయాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఎముకలు అరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముకలు క్షీణించడం లేదా పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా మారే వ్యాధి.

ఆర్థరైటిస్ రకాలు

ఆర్థరైటిస్ అనేది కీలు యొక్క వాపుతో కూడిన ఒక పరిస్థితి, దీని ఫలితంగా నొప్పి, దృఢత్వం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో చలనం కోల్పోవడం జరుగుతుంది. ఆర్థరైటిస్ అనేది భారతదేశంలో సాపేక్షంగా సాధారణ పరిస్థితి మరియు 15% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అంటే భారతదేశంలో 180 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు. దాదాపు 100 రకాల ఆర్థరైటిస్‌లు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని చాలా సాధారణమైనవి మరియు మరికొన్ని చాలా అరుదు. చాలా సంకేతాలు...

మా ఆరోగ్య సలహాదారు నుండి తిరిగి కాల్ పొందండి