ડેન્ગ્યુથી બચવા માટે તમારે જે સાવચેતી રાખવી જોઈએ

ડેન્ગ્યુ એક વાયરલ રોગ છે જે જીવલેણ બની શકે છે. સમગ્ર માનવ વસ્તીના લગભગ 50% તેના જોખમમાં છે. 2015માં ભારતમાં ડેન્ગ્યુના કેસ બમણા થયા હતા. તેનો કોઈ ખાસ ઈલાજ નથી. આથી, તાવને જ અટકાવવો વધુ સારું છે. નીચેના પગલાં અને સાવચેતીઓ તમને આ વાયરલ તાવ સામે મોટા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

• એડીસ મચ્છરથી સાવધ રહો:

શરીર અને પગ પર સફેદ બિંદુઓ દ્વારા લાક્ષણિકતા, તે માદા એડીસ મચ્છરનો ડંખ છે જે આપણા શરીરમાં વાયરસ ફેલાવે છે. તે દિવસના પ્રકાશ દરમિયાન સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. વહેલી સવાર અને મોડી બપોર એ કરડવાના સૌથી જોખમી સમય છે. ત્વચાનો સંસર્ગ ઓછો કરવા માટે ફુલ સ્લીવ ટોપ અને ફુલ લેન્થ પેન્ટ પહેરો.

• મચ્છર ભગાડનારનો ઉપયોગ કરો:

ઘર, શાળાઓ અને ઓફિસોમાં મચ્છરોને પ્રવેશતા અટકાવો અને બારી-બારણાં પર તારની જાળી કે જાળીનો ઉપયોગ કરો.  જ્યારે બહાર નીકળો ત્યારે મચ્છર વિરોધી ક્રીમ લગાવો અને મચ્છરોને દૂર કરવા અથવા મારવા માટે મચ્છર ભગાડનાર સ્પ્રે, કોઇલ અને મશીનોનો ઉપયોગ કરો. મચ્છર તમને કરડવાથી બચવાનો વિચાર છે.

• શ્યામ કપડાં ટાળો:

આ ઉડતી જોખમો માટે તમારી જાતને ઓછી આકર્ષક બનાવવા માટે હળવા રંગના કપડાં પહેરવાનું વધુ સારું છે.

• સગર્ભા સ્ત્રીએ વધુ સાવધાની રાખવીઃ

ચંદનનગર એપોલો ક્લિનિકમાં પ્રેક્ટિસ કરતા ડૉ. સુધીર ચાલસાની, જનરલ મેડિસિન કહે છે, "મચ્છર કાર્બન ડાયોક્સાઇડ પ્રત્યે ખૂબ જ આકર્ષિત હોય છે. તેથી જ જો તમે સગર્ભા હો, તો મચ્છર કરડવાની શક્યતાઓ વધુ હોય છે કારણ કે તમે વધુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડો છો." તદુપરાંત, તમારા શરીરનું તાપમાન પણ થોડું વધારે છે તે તમને વધુ ડંખવા માટે અનુકૂળ બનાવે છે.

• ભીડવાળી જગ્યાઓ ટાળો:

લોકો જેટલા વધુ, વાતાવરણમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતા વધુ અને મચ્છરોની ગંધ સંવેદનાને ઉત્તેજિત કરવાની સંભાવના વધારે છે.

• પાણીની સ્થિરતા ટાળો:

મચ્છરોને સંવર્ધન માટે અથવા ઇંડા મૂકવા માટે ભીની, ભેજવાળી, ઠંડી, ભીની અને અંધારી જગ્યાઓ જેવી કે પાણીના ખાબોચિયા અને ખાડાઓની જરૂર પડે છે. તેમને ગુણાકાર કરવામાં મદદ કરતી પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવી એ ડેન્ગ્યુ અને અન્ય વેક્ટર અથવા મચ્છરજન્ય રોગોના જોખમને ઘટાડવાનો મુખ્ય માર્ગ છે. તમારા લૉનને સારી રીતે સુવ્યવસ્થિત રાખો. વરસાદના પાણીને બાલ્કનીઓમાં, બગીચામાં અને આંગણામાં, તમારા સ્થાનની નજીકના રસ્તાઓ અથવા ગલીઓમાં, વગેરેમાં એકઠું થવા દો નહીં. તમારા વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસના પાણીના ખાબોચિયાઓને રેતીથી ઢાંકીને અથવા તેને પેટ્રોલ/કેરોસીન અથવા જંતુનાશકોથી ઢાંકીને મચ્છર વિનાના બનાવો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે ગટર ઢંકાયેલી છે અને ઉપરથી વહેતી નથી.

આ પગલાં તમને ડેન્ગ્યુ સામે રક્ષણ આપશે એટલું જ નહીં પરંતુ મોટા પ્રમાણમાં સમુદાયને બચાવવામાં પણ મદદ કરશે. ઉપરોક્ત પગલાં ઉપરાંત, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માટે તમને રોગો સામે વધુ સારી પ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે. નિવારણની રીતો વિશે વધુ જાણવા માટે અને કયા લક્ષણો વિશે તમારે જાગૃત રહેવું જોઈએ તે માટે હંમેશા એપોલો ક્લિનિકના તબીબી નિષ્ણાતોની સલાહ લઈ શકો છો. તમારા સ્થળની નજીકનું ક્લિનિક જાણવા માટે હમણાં અહીં ક્લિક કરો: https://www.apolloclinic.com/clinic-locator