શું તમારી હાઈ હીલ્સ તમને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે?

ઉચ્ચ રાહ, ઉચ્ચ જોખમ

અમે બધા અમારા સ્ટિલેટોસને પ્રેમ કરીએ છીએ. તેઓ અમને આકર્ષક રીતે ઊંચા દેખાય છે, અમારા ઓમ્ફમાં વધારો કરે છે, અમને રનવેની અનુભૂતિ આપે છે અને તેમનો અવાજ અમારા આકર્ષણમાં વધારો કરે છે. પરંતુ, શું આ 'ઉચ્ચ' કિંમતી સંપત્તિ અમને પ્રેમ કરે છે? ના. જો નિયમિત ધોરણે પહેરવામાં આવે તો તે આપણા શરીરને વિવિધ સ્તરે નુકસાન પહોંચાડે છે.

• નીચ, નુકસાનકારક મકાઈ

હાઈ હીલ્સ આપણી હીલ્સને સ્વર્ગીય વધારો આપે છે પરંતુ આપણા અંગૂઠા પર દબાણ વધારવાની કિંમતે. આવા સતત દબાણ ત્વચાને જાડી અને સખત બનાવે છે જે આખરે અંગૂઠા પર અને અંગૂઠાની વચ્ચે પીડાદાયક મકાઈ અને ચાંદાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે આપણી હીલ્સ આંગળીઓવાળી હોય ત્યારે આ વધુ વારંવાર થાય છે.

• કોઈ રન નોંધાયો નહીં રાહ

હાઈ હીલ્સ આપણા પગને એવી રીતે સ્થિત કરે છે કે હીલનું હાડકું વધુ પ્રબળ બને છે અને જૂતાના કાઉન્ટર સાથે સતત ઘર્ષણનો શિકાર બને છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા અને એડીમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

• પીઠના નીચેના ભાગમાં તકલીફો

હાઈ હીલ્સ આપણા પગના સમતળ પાયાને સંપૂર્ણપણે વિકૃત કરે છે, જેનાથી તે આપણા સમગ્ર શરીરના વજનના અસમાન વિતરણનો ભોગ બને છે. આ કુદરતી રીતે આપણા શરીરના નીચેના ભાગમાં અગવડતા લાવે છે જે હિપ્સ અને કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગમાં ક્રોનિક પીડા તરફ દોરી જાય છે.

• અસ્થિવા

"ઉંચી હીલ આપણા માટે સૌથી ખતરનાક બાબત ઘૂંટણની અસ્થિવાનું કારણ બની શકે છે", ડો. મેગ્મા બંગેરા, એપોલો ક્લિનિક સરજાપુર, બેંગલુરુ કહે છે, જેમણે સમજાવ્યું, "ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ એ સંધિવાનું એક સ્વરૂપ છે જે માત્ર પીડાદાયક નથી પણ તે કોમળતા અને જડતામાં પરિણમે છે". આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઊંચી, પાતળી હીલ્સ ઘૂંટણને તાણવા લાગે છે કારણ કે આપણી ચાલવાની ગતિને અસર થાય છે.

• જડતા

આ પોઇન્ટી જોડી આપણા વાછરડાને પણ અસર કરે છે. તેઓ વાછરડાના સ્નાયુઓને ટૂંકાવે છે અને તેથી પગના નીચેના ભાગમાં જડતા આવે છે જે આપણી ચાલવાની ક્ષમતામાં ભારે ઘટાડો કરે છે.

• ગર્ભાવસ્થા અને હાઇ હીલ્સ - સૌથી ખરાબ કોમ્બો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આપણા સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે કોમળ બને છે. આવી અતિસંવેદનશીલ સ્થિતિમાં, હાઈ હીલ્સનો ઉપયોગ ફક્ત આપણા પગની ઘૂંટીઓ અને અસ્થિબંધનને વધુ સખત રીતે નુકસાન પહોંચાડશે.

આશ્ચર્યની વાત નથી, ઇટાલિયનમાં સ્ટિલેટો શબ્દનો ખરેખર અર્થ થાય છે ખંજર! તેથી મહિલાઓ, સ્વસ્થ રીતે સુંદર રહેવા માટે તમારા પગને આ સ્ટાઇલિશ ડેગર્સથી શક્ય તેટલું દૂર રાખો.