કાર્ડિયોલોજીની સમસ્યાઓનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ મને અસર કરી શકે છે?

જો તમારી પાસે કાર્ડિયોલોજીની સમસ્યાઓનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે, તો તમને પણ કાર્ડિયોલોજીની સમસ્યા થવાનું જોખમ છે. આવા હૃદય રોગમાં હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક, હૃદયની નિષ્ફળતા, કંઠમાળ અને કોરોનરી હૃદય રોગનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

જોખમો વધારે છે જો:
જ્યારે તમારા પિતા અથવા ભાઈ 55 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હતા ત્યારે તેમને હૃદય રોગ હોવાનું નિદાન થયું હતું.
તમારી માતા અથવા બહેન જ્યારે 65 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હતા ત્યારે તેમને હૃદય રોગ હોવાનું નિદાન થયું હતું.

રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તમારા હૃદયની વર્તમાન સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારા હૃદયની આરોગ્ય તપાસ માટે જવું જોઈએ. ડૉક્ટર તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર તપાસવા માંગે છે. જો તમારી ઉંમર 40 વર્ષથી વધુ છે, તો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમો છે કે કેમ તે જાણવા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી અને તમારા હૃદયની તપાસ કરાવવી ફરજિયાત છે.

જો તમારા પ્રથમ-ડિગ્રીના સંબંધીઓમાંથી કોઈને જ્યારે તેઓ યુવાન હતા ત્યારે સ્ટ્રોકનો અનુભવ થયો હોય તો સ્ટ્રોક થવાની સંભાવના વધારે છે. જો તમે સ્ત્રી હો અને તમારી માતાને સ્ટ્રોક આવ્યો હોય તો સ્ટ્રોક થવાની શક્યતાઓ પણ વધારે છે.

કૌટુંબિક ઇતિહાસ મને કેવી રીતે અસર કરે છે?

કમનસીબે, તમે એક સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો છતાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ, અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ ધરાવો છો. જનીનોને દોષ આપો!
તે એક જનીન નથી જે બધી ખોટી બાબતો માટે જવાબદાર છે. સંભવ છે કે, હૃદયના રોગો માટે કેટલાક જનીનોનું સંયોજન જવાબદાર હોઈ શકે છે, જેના માટે સંશોધનો હજુ પણ થઈ રહ્યા છે.

કેટલાક અન્ય પરિબળો પણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમો તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે તમારી પાછલી પેઢીઓની જીવનશૈલીની આદતો, જેમ કે ખરાબ આહાર અથવા ધૂમ્રપાન.

હું મારા કુટુંબના ઇતિહાસ વિશે શું કરી શકું?

દુર્ભાગ્યે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના કૌટુંબિક ઈતિહાસ વિશે તમે કરી શકો એવું કંઈ નથી, કારણ કે તેને 'બિન-સુધારી શકાય તેવા' જોખમ પરિબળ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એટલે કે, જોખમનું પરિબળ જેને તમે બદલી શકતા નથી.

જો કે, સારા સમાચાર એ છે કે, તમે તમારી કેટલીક જીવનશૈલી અને ખાદ્ય આદતોમાં ફેરફાર કરી શકો છો, જે હૃદય રોગના એકંદર જોખમી પરિબળોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા નિયંત્રણ હેઠળના પરિબળો પરની માર્ગદર્શિકા અહીં છે:

1. તંદુરસ્ત ખોરાકની આદતને અનુસરો
2. શારીરિક રીતે સક્રિય રહો- આળસુ ન બનો
3. ધૂમ્રપાન છોડો
4. તમારા વજન અને શરીરના આકારને નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો
5. ડાયાબિટીસ હોય તો તેને નિયંત્રિત કરો
6. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સંચાલન કરો
7. હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું સંચાલન કરો.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ થવાના જોખમો પણ તમારી ઉંમર સાથે સંબંધિત છે. જેમ જેમ તમે મોટા થશો તેમ તેમ રોગનું જોખમ વધતું જશે. તેથી, એ મહત્વનું છે કે તમે જેમ જેમ વૃદ્ધ થાવ તેમ તેમ તમે વધુ કાળજી લો અને નિયમિતપણે ચેક-અપ કરાવો.

જો કે, તમારા કુટુંબના ઇતિહાસ વિશે જાણવું પૂરતું નથી. તે મહત્વનું છે કે તમે ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને તમારા હૃદયની આરોગ્ય સ્થિતિ વિશે શક્ય તેટલી વધુ માહિતી મેળવો. તમારા ડૉક્ટર તમારી પાસેથી સંખ્યાબંધ તથ્યો જાણવા માગે છે જેમ કે તમારા કુટુંબમાં કોને હૃદયની સમસ્યા હતી, તેઓને આ રોગનું નિદાન થયું તે સમયે તેઓ કઈ ઉંમરના હતા, આ રોગના પ્રકાર અને તીવ્રતા સાથે. તમારે તમારા ડૉક્ટરને તમારું વધુ સારી રીતે મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરવા માટે જરૂરી બધી જરૂરી માહિતી પ્રદાન કરવી જોઈએ. હૃદયની શસ્ત્રક્રિયાઓ અને રોગો સંબંધિત વધુ પ્રશ્નો માટે તમે ડોકટરોની સલાહ લઈ શકો છો.