તમારા હાડકાંને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું અને તેમની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી: ટિપ્સ, ઉપાયો અને કસરતો

હાડકાં એ શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે જે શરીરને માળખાકીય માળખું પૂરું પાડે છે, આંતરિક અવયવોને ઈજાથી સુરક્ષિત કરે છે અને હલનચલનમાં મદદ કરે છે. જો કે, ઉંમર, રોગો, ખામીઓ, આઘાત અને ઇજાઓ સહિતના સંખ્યાબંધ કારણોને લીધે હાડકાંને સતત ઘસારો થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ એ એક રોગ છે જેમાં હાડકાં બગડે છે અથવા બરડ અને નાજુક બની જાય છે...

સંધિવાના પ્રકાર

સંધિવા એ સાંધાના બળતરા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિ છે, જે કેટલાક કિસ્સાઓમાં પીડા, જડતા અને ગતિ ગુમાવે છે. સંધિવા એ ભારતમાં પ્રમાણમાં સામાન્ય સ્થિતિ છે અને 15% લોકોને અસર કરે છે એટલે કે ભારતમાં 180 મિલિયનથી વધુ લોકો. લગભગ 100 વિવિધ પ્રકારના સંધિવા અસ્તિત્વમાં છે, જેમાંથી કેટલાક ખૂબ જ સામાન્ય છે અને અન્ય અત્યંત દુર્લભ છે. મોટાભાગના ચિહ્નો ...

અમારા આરોગ્ય સલાહકાર તરફથી કૉલ બેક મેળવો