ಡೆಂಗ್ಯೂ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ಇಡೀ ಮಾನವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 50% ನಷ್ಟು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. 2015ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದ್ದವು. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಜ್ವರ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಈ ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಈಡಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ:

ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಣ್ಣು ಈಡಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಡವಾಗಿ ಇದು ಕಚ್ಚುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಉದ್ದದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

• ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಮನೆ, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ತಂತಿ ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ನೆಟ್ ಬಳಸಿ.  ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಸೊಳ್ಳೆ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲಲು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ.

• ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ಈ ಹಾರುವ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹಗುರವಾದ ವರ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

ಚಂದಾನಗರದ ಅಪೋಲೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಡಾ. ಸುಧೀರ್ ಚಲಸಾನಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ, "ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ." ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಚ್ಚುವ ಸ್ನೇಹಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

• ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡಲು ನೀರಿನ ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂಡಗಳಂತಹ ತೇವ, ತೇವ, ತಂಪಾದ, ತೇವ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಬಾಲ್ಕನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದ ಸಮೀಪವಿರುವ ರಸ್ತೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಳೆ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನೀರಿನ ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಮರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲ್/ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರಂಡಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಡೆಂಗ್ಯೂ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಅಪೊಲೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: https://www.apolloclinic.com/clinic-locator