ನಿಮ್ಮ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಓಮ್ಫ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ರನ್‌ವೇಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಧ್ವನಿಯು ನಮ್ಮ ಮೋಡಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ‘ಹೆಚ್ಚು’ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಸ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಕೊಳಕು, ನೋಯಿಸುವ ಕಾರ್ನ್ಗಳು

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನೋವಿನ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಮೊನಚಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬೀಟೆನ್ ಹೀಲ್ಸ್

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೂನ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ನಿರಂತರ ಬಲಿಪಶುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೆಲಸಮವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಸಮಾನ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

"ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಮಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಅಪೋಲೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸರ್ಜಾಪುರದ ಡಾ. ಮ್ಯಾಗ್ಮಾ ಬಂಗೇರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅಸ್ಥಿ ಸಂಧಿವಾತವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಆದರೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಠೀವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎತ್ತರದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ.

• ಬಿಗಿತ

ಈ ಮೊನಚಾದ ಜೋಡಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕರುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ - ಕೆಟ್ಟ ಕಾಂಬೊ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೊ ಎಂಬ ಪದವು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಠಾರಿ ಎಂದರ್ಥ! ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಂಗಸರೇ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಈ ಸೊಗಸಾದ ಕಠಾರಿಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.