ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ದಂತ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ನಗು. ಶುಭ್ರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ಮೈಲ್ ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊಳೆತ ಹಲ್ಲುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿಯ ದಂತ ವೈದ್ಯೆ ಡಾ.ಮೀನಾಕ್ಷಿ ರೈ ಮುಖರ್ಜಿ ಅವರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ,

"ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ."

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಸರಿಯಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಫ್ಲೋಸ್, ಮೌತ್‌ವಾಶ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ರಹಿತ ತರಬೇತಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪದವಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

2. ಬ್ರಷ್ ರೈಟ್
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಗೊಂಬೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ರಹಸ್ಯವು ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ - ನಂತರದ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಿರ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ಫ್ಲೋಸ್ ಡೈಲಿ
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
ಮಗುವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಂದಾಗ, ಕೊಳೆತ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಹರದ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಹತ್ತಿರ ಅವರಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

5. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬಿನ ಹಣ್ಣು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುವಂತೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಒಸಡುಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಯಂತಹ ಸರಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲಿನ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಂತಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಂತರ್ಗತ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪೊಲೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಾಪಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!