ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਉਸਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ। ਸਾਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੜੇ ਹੋਏ ਦੰਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਚੰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾ: ਮੀਨਾਕਸ਼ੀ ਰਾਏ ਮੁਖਰਜੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਡਾ.

"ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਗੇ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਗੇ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।"

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਸਹੀ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਟੂਥਬਰਸ਼, ਫਲੌਸ, ਮਾਊਥਵਾਸ਼, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਫਲੋਰਾਈਡ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਬਾਇਰੋਐਕਟੇਡ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਰੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

2. ਸੱਜਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟੂਥਬਰਸ਼ 'ਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗੁੱਡੀਆਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿੰਕ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਸਥਿਰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੈੱਟ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੋਮਲਤਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

4. ਖੰਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਵਿਟੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੰਜਮਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

5. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਕਹਾਵਤ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮਿਲਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਕ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਧਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਪੋਲੋ ਕਲੀਨਿਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!