உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய ஐந்து பல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் கவனிக்கும் முதல் விஷயங்களில் ஒன்று அவரது புன்னகை. சுத்தமான பற்களுடன் கூடிய பளபளப்பான புன்னகை ஒரு நல்ல முதல் தோற்றத்தை உருவாக்க அதிசயங்களைச் செய்யும், அதே சமயம் சிதைந்த பற்கள் ஒரு நபரைத் தள்ளிப்போடலாம் மற்றும் உங்கள் சமூகத் திறன்களைத் தடுக்கலாம். உங்கள் தோற்றத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுவதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம் என்றாலும், ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவத்தின் நிலைப்பாட்டில் இருந்தும் சமமாக அவசியம்.

மற்ற எல்லாப் பழக்கங்களையும் போலவே, நல்ல வாய் ஆரோக்கியப் பழக்கவழக்கங்களும் சிறு வயதிலேயே குழந்தைகளுக்குச் சிறந்த முறையில் கற்பிக்கப்படுகின்றன. எலக்ட்ரானிக் சிட்டியின் பல் மருத்துவர் டாக்டர் மீனாட்சி ராய் முகர்ஜியின் வார்த்தைகளில்,

"குழந்தைகளுக்கு தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கற்பிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அவர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே அவற்றைப் பயிற்சி செய்வார்கள், தங்களுக்கு நல்ல பல் சுகாதாரத் தரங்களை அமைத்துக்கொள்வார்கள், ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கையின் பிற்கால கட்டங்களில் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வார்கள், நீடித்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வார்கள்."

குழந்தைகள் பல் பராமரிப்புக்காக பின்பற்றக்கூடிய சில எளிய குறிப்புகள் இங்கே:
1. சரியான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்
சந்தையில் கிடைக்கும் பல்வகைப் பொருட்கள் மூலம், எதைப் பயன்படுத்துவது என்பதில் நீங்கள் எளிதாகக் குழப்பமடையலாம். பற்பசை, டூத் பிரஷ், ஃப்ளோஸ், மவுத்வாஷ் போன்றவற்றைப் பற்றி சரியான முடிவெடுக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுங்கள். முதலில் குழந்தைகள் ஃவுளூரைடு இல்லாத பயிற்சிப் பற்பசையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நம்பப்பட்டாலும், அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம் மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியில், ஃவுளூரைடு பற்பசையானது பற்களின் துவாரங்களைத் தடுப்பதற்கான வழியைக் காட்டுகிறது. தொடங்குவதற்கு மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும்.

2. ரைட் ரைட்
பல் துலக்குவது என்பது கருவிகள் அல்லது நீங்கள் துலக்கும் நேரம் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் பற்பசையின் அளவைப் பற்றியது என்று நினைத்து பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். மேலும் இது அவர்களின் டூத் பிரஷ்ஷில் பெரிய அளவிலான பற்பசைகளை வைத்து, குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மடுவில் நிற்க வைக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஆனால் துலக்குவதற்கான ரகசியம் நீங்கள் செய்யும் விதத்தில் உள்ளது - பிந்தைய முறை உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு உதவுவதற்குப் பதிலாக சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், ஆக்ரோஷமாக பல் துலக்குவதை விட சிறிய நிலையான வட்டங்களில் முழு பற்களுக்கும் இரண்டு நிமிடங்கள் துலக்குவது நல்லது.

3. டெய்லி ஃப்ளோஸ்
துலக்குதல் மேற்பரப்பு கறை மற்றும் பிளேக்கை அகற்ற உதவும் அதே வேளையில், நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் பற்களின் இடைவெளிகளுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்வது முக்கியம், மேலும் இது வழக்கமாக ஃப்ளோஸ் செய்வதன் மூலம் மட்டுமே செய்யக்கூடிய ஒரு பணியாகும். இது ஆரம்பத்தில் உங்கள் பிள்ளையின் வாயில் சில மென்மைக்கு வழிவகுத்தாலும், உங்கள் பல் சுகாதார வழக்கத்தில் கண்டிப்பாக இது அவசியம்.

4. சர்க்கரை உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துங்கள்
ஒரு குழந்தை சர்க்கரையான ஒன்றை உண்ணும் போது, அதன் வாயில் உள்ள உமிழ்நீரானது சிதைவை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும், இது குழி உருவாவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் பிள்ளையின் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதும், உறங்கும் நேரத்துக்கு அருகில் இனிப்பு எதையும் கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பதும் அவசியம்.

5. பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் பழத்தை வைத்தியரை விலக்கி வைப்பது போல், பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடுவது, துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு தொற்று போன்ற சிக்கலான பிரச்சனைகளுக்கு பிளேக் குவிதல் போன்ற எளிய பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்கள் குழந்தை பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதி செய்யும். ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது பல் பரிசோதனை மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்வது முக்கியம், குறிப்பாக குழந்தைகள் இன்னும் வளரும் கட்டத்தில் இருப்பதால். உங்கள் பிள்ளைக்கு இதுபோன்ற ஒரு வழக்கத்தை ஆரம்பத்திலேயே ஏற்படுத்துவது, பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் உள்ளார்ந்த பயத்தைப் போக்க உதவும். அப்பல்லோ கிளினிக் போன்ற ஒரு நிறுவப்பட்ட பிராண்டைத் தேர்வுசெய்யவும், இது தொழில்நுட்பம் மற்றும் அனுபவத்தால் ஆதரிக்கப்படும் சிறந்த சேவைகளை உங்களுக்கு வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல் மருத்துவரின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தின் பலனையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

இந்த எளிய வழிமுறைகள் அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையின் பல் பராமரிப்புக்கு அவசியம். எனவே உடனே தொடங்குங்கள்!