મોટા ભાગના લોકો "માઇગ્રેન" વિશે વિચારતા નથી જ્યારે તેઓને માથાનો દુખાવો થાય છે, જે ઘણીવાર તણાવ, ઊંઘની અછત, ચૂકી ગયેલ ભોજન અથવા ફક્ત લાંબો દિવસ જવાબદાર હોય છે. પરંતુ જ્યારે પીડા સતત આવતી રહે છે, અસામાન્ય રીતે તીવ્ર લાગે છે, અથવા તમારી દિનચર્યાને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આશ્ચર્ય થવું સ્વાભાવિક છે કે શું તેમાં વધુ છે. આધાશીશી એ માત્ર વધુ ગંભીર માથાનો દુખાવો નથી, અને પેટ...
ઝાડા, જેને સામાન્ય રીતે લૂઝ મોશન કહેવામાં આવે છે, તમને નિષ્ક્રિયતા અનુભવી શકે છે અને રાહત માટે શું ખાવું, પીવું અથવા લેવું તે વિશે અનિશ્ચિત થઈ શકે છે. જ્યારે ત્યાં કોઈ એક ઉપાય નથી કે જે ઝાડાના દરેક કેસને તાત્કાલિક રોકી શકે, ખોવાયેલા પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પહેલું પગલું છે. અમુક ખોરાક, સ્વ-સંભાળના પગલાં અને દવાઓ પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ અને તમારા લક્ષણો પર આધાર રાખીને...
અવારનવાર બેચેન અથવા નર્વસ અનુભવવું એ સામાન્ય બાબત છે, ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અથવા કોઈ મહત્વપૂર્ણ ઘટના પહેલાં. જેમ જેમ પરિસ્થિતિ બદલાય છે અથવા પસાર થાય છે તેમ તેમ આ લાગણીઓ સામાન્ય રીતે સુધરે છે. જો કે, જે ચિંતા ચાલુ રહે છે, તેને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે અથવા રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે તે ચિંતાના વિકારને સૂચવી શકે છે. જ્યારે અસ્વસ્થતા રોજિંદા જીવનમાં, કામમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ...
દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને તેમના પરિવાર, મિત્રો અને ઇન્ટરનેટથી પણ સ્વસ્થ રહેવા, સારો ખોરાક ખાવા, તણાવથી દૂર રહેવા અને ઘણું બધું કરવાની સલાહ મળે છે. ...
પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ (PCOS) તાજેતરમાં તેના નામમાં ફેરફારને કારણે ખૂબ ચર્ચામાં છે. 12 મે, 2026ના રોજ, એન્ડોક્રાઈન સોસાયટી સહિત 56 દર્દી અને વ્યાવસાયિક સંસ્થાઓના વૈશ્વિક ગઠબંધનએ આ સ્થિતિનું સત્તાવાર નામ બદલી નાખ્યું....
2025 માં, PharmEasy એ સમગ્ર ભારતમાં ચાર મિલિયન ડાયગ્નોસ્ટિક રિપોર્ટ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું. પરીક્ષણ કરાયેલ બેમાંથી એક વ્યક્તિએ એલિવેટેડ બ્લડ સુગરનું સ્તર દર્શાવ્યું હતું. ...
દર થોડા મહિને, એક નવો સુપરફૂડ ઓનલાઈન રાઉન્ડ કરે છે: આજે મોરિંગા, કાલે ચિયા સીડ્સ, આવતા અઠવાડિયે કેટલાક મોંઘા આયાતી બેરી. ...
આ ઝડપી જીવન સાથે, મોટાભાગના લોકો હવે જીવનની નાની વસ્તુઓમાંથી પણ તણાવ લે છે, અને ધીમે ધીમે તે તેમના એકંદર આરોગ્યને શારીરિક રીતે અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. ક્રોનિક સ્ટ્રેસ લોહીમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર (પ્રાથમિક સ્ટ્રેસ હોર્મોન) વધારે છે. અને કોર્ટિસોલના આ ઉચ્ચ સ્તરો બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવે છે, ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોમાં વધારો કરે છે...
એપ્રિલ 2023 અને નવેમ્બર 2025 ની વચ્ચે, ભારતના eSanjeevani ટેલિમેડિસિન પ્લેટફોર્મે 282 મિલિયન તબીબી પરામર્શની પ્રક્રિયા કરી. તેમાંથી મોટાભાગની પ્રાથમિક સંભાળની વાતચીત હતી, જે પ્રકારે ક્લિનિકની સફરની જરૂર પડતી હતી. તે નંબર તમને સામાન્ય દવા ક્યાં જઈ રહી છે અને તે કેટલી ઝડપથી આગળ વધી રહી છે તે વિશે કંઈક નોંધપાત્ર જણાવે છે....
2024 માં, એપોલો હોસ્પિટલ્સે સમગ્ર ભારતમાં 2.5 લાખ લોકોની તપાસ કરી. તે વ્યક્તિઓમાંથી 40 થી 60% ની વચ્ચે હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના પ્રારંભિક માર્કર હતા. તેમાંના મોટા ભાગનામાં કોઈ લક્ષણો જ નહોતા....
મોટાભાગની ગંભીર આરોગ્ય સ્થિતિઓ વહેલા પકડાય ત્યારે વધુ વ્યવસ્થિત હોય છે. તે એક આશ્વાસન આપનારું નથી. તે નિવારક આરોગ્યસંભાળનો સંપૂર્ણ આધાર છે. ...
કંઈક અસ્વસ્થ લાગે છે. કદાચ તે એક થાક છે જે દૂર જવાનો ઇનકાર કરે છે. કદાચ માથાનો દુખાવો જે દર અઠવાડિયે પાછો ફરે છે. કદાચ તમે કબૂલ કરવાની કાળજી લેતા હોવ તેના કરતાં તમે લાંબા સમય સુધી ચેક-અપ બંધ કરી રહ્યાં છો....
મોટાભાગના લોકો તેમના હૃદય, તેમના વજન અથવા તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કસરત કરે છે. હાડકાં ભાગ્યે જ સૂચિ બનાવે છે. અને તેમ છતાં, જ્યારે પીઠનો દુખાવો અથવા ઘૂંટણનો દુખાવો રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે મૂળભૂત પ્રતિસાદ આરામ કરવો અને ઓછું હલનચલન કરવું છે, જે ઘણી વખત શરીરને ખરેખર જે જોઈએ છે તેનાથી વિપરીત છે....
પીઠનો દુખાવો એ આજે સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી, નબળી મુદ્રા અને દીર્ઘકાલીન તાણને લીધે સ્થિતિ વય-સંબંધિત સાર્વત્રિક સમસ્યામાં બદલાઈ ગઈ છે....
ભારત ભૌગોલિક રીતે "સૂર્યપ્રકાશિત દેશ" તરીકે આશીર્વાદિત છે. છતાં વિટામિન ડીની ઉણપ 70 થી 90% વસ્તીને અસર કરે છે. આ વિરોધાભાસ આધુનિક આદતોના ચોક્કસ સમૂહને પ્રતિબિંબિત કરે છે: દિવસનો મોટાભાગનો સમય ઘરની અંદર વિતાવવો, બહાર હોય ત્યારે ત્વચાને ઢાંકવી, અને ખૂબ ઓછા કુદરતી વિટામિન ડી સ્ત્રોતો સાથેનો ખોરાક ખાવો....
સાંધાનો દુખાવો મોટે ભાગે એવી વસ્તુ તરીકે શરૂ થાય છે જેને અવગણવી સરળ છે. લાંબા કામના કલાકો પછી થોડો પીઠનો દુખાવો, સીડી ચડતી વખતે ઘૂંટણમાં જડતા, અથવા વ્યસ્ત દિવસ પછી ખભામાં દુખાવો....
તમે મોટા ભાગના દિવસોમાં ઘરનું રાંધેલું ભોજન ખાઓ છો. તમારું વજન વધારે નથી. તમે ધૂમ્રપાન કરતા નથી. અને તેમ છતાં, 42 વર્ષની ઉંમરે, તમારા ડૉક્ટર જણાવે છે કે તમારું બ્લડ પ્રેશર વધી રહ્યું છે, અને તમારા કોલેસ્ટ્રોલની સંખ્યા તે જગ્યાએ નથી જ્યાં હોવી જોઈએ. પરિચિત લાગે છે, ખરું ને?...
મોટાભાગના લોકો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પછીના જીવનમાં સંબોધવા માટે કંઈક તરીકે માને છે. જ્યારે કોઈ લક્ષણો ન હોય, કોઈ નિદાન ન હોય અને ચિંતા કરવાનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોય, ત્યારે તે ભાગ્યે જ અગ્રતા યાદી બનાવે છે. એ વિચાર મોંઘો છે....
મોટાભાગના લોકો ધારે છે કે ગરમી સાથેની કોઈપણ સમસ્યા નાટકીય સંકેતોથી શરૂ થાય છે જે તાત્કાલિક પગલાં લેવા માટે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે. તેઓ અચાનક છાતીમાં દુખાવો, નિર્વિવાદ કટોકટી, કંઈક ચૂકી જવાનું અશક્ય ચિત્રિત કરે છે. પરંતુ તે ભાગ્યે જ તે રીતે કામ કરે છે. ...
મોટા ભાગના લોકો ગર્ભાવસ્થા સ્કેનને તે ક્ષણ તરીકે માને છે જ્યારે તેઓ પ્રથમ વખત તેમના બાળકને સ્ક્રીન પર જુએ છે. તે ભાગ ખરેખર ખાસ છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન તમને ઘરે લઈ જવા માટે એક ચિત્ર આપવા કરતાં ઘણું વધારે કરે છે....
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર તમામ ગર્ભાવસ્થાના 5 થી 10% ની વચ્ચે અસર કરે છે, અને ભારતમાં, તે માતાઓ અને તેમના બાળકો માટે જટિલતાઓના અગ્રણી કારણોમાંનું એક છે....
દરેક ભોજન, દરેક નાસ્તો, દરેક ગ્લાસ પાણી જે તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઓ છો તે તમારા બાળકના મગજ, હાડકાં, અંગો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના નિર્માણ તરફ જાય છે. તે નવ મહિનામાં માતા કરી શકે તે સૌથી સીધી અને અર્થપૂર્ણ વસ્તુઓમાંથી એક છે....
સકારાત્મક ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ એક જ ક્ષણમાં બધું બદલી નાખે છે. તેમાં ઉત્તેજના છે. એક પ્રકારનો ડર પણ છે, કારણ કે અચાનક તમે કંઈક નવું અને એટલું નાનું માટે જવાબદાર છો કે તમે તેને અનુભવી પણ શકતા નથી....
ભારતમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ છે, જે દર વર્ષે 28.7 લાખ લોકોના મોત માટે જવાબદાર છે. પરંતુ અહીં તે છે જે ઘણીવાર ન કહેવામાં આવે છે: હૃદય ભાગ્યે જ પ્રથમ ચેતવણી આપ્યા વિના છોડી દે છે....
મોટા ભાગના લોકો ત્યારે જ ચેકઅપ બુક કરાવે છે જ્યારે કંઈક ખરાબ લાગે છે. તે એક એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યાં નિવારક સ્ક્રીનીંગ તેનું મોટાભાગનું મૂલ્ય ગુમાવે છે. લક્ષણો ઉત્પન્ન થાય તે પહેલાં સ્થિતિને પકડવા માટે સંપૂર્ણ શરીર આરોગ્ય તપાસ બનાવવામાં આવે છે....
દરેક માતા-પિતા ઈચ્છે છે કે તેમનું બાળક સ્વસ્થ રહે. તે સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટેની એક સરળ રીત પણ સૌથી સાબિત થઈ છે. રસીકરણ તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ચોક્કસ રોગોને ઓળખવા અને લડવા માટે તાલીમ આપે છે તે પહેલાં તે રોગોને નુકસાન પહોંચાડવાની તક મળે છે....
દર ચોમાસાની ઋતુમાં, સમગ્ર ભારતમાં ક્લિનિક્સ એક પરિચિત પેટર્ન જુએ છે. દર્દીઓ ઉંચો તાવ, શરીરના દુખાવા અને શરદી સાથે આવે છે, તેઓને ખાતરી છે કે તેઓને મોસમી ફ્લૂ છે અથવા ફક્ત હવામાનમાં ફેરફારને દોષ આપે છે....
આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો હવે આપણા જીવનમાં એટલા વ્યસ્ત છે કે કામની સમયમર્યાદા દરમિયાન ભોજન છોડવું ખૂબ સામાન્ય બની ગયું છે. વર્ષો સુધી ખૂબ બેસવું, બહુ ઓછી ઊંઘ લેવી અને થોભ્યા વગર તણાવમાં ધકેલવું એ પણ હવે રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ છે....
હાઈપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ફેટી લીવર, થાઈરોઈડની સમસ્યાઓ અને અમુક કેન્સર સામાન્ય રીતે વર્ષો સુધી કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. અને જ્યારે શરીર સ્પષ્ટ સંકેત આપવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે સ્થિતિ પહેલેથી જ તેના અદ્યતન તબક્કામાં પહોંચી ગઈ છે, જે સારવારને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. ...
તમારા હાથ પરનો ઉઝરડો જે હંમેશ માટે ઝાંખો થવા લાગે છે. લાંબા રવિવાર પછી પણ કંઇ ન કર્યા પછી પણ તે ખેંચતો થાક. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આ ચિહ્નોને બાજુ પર મૂકી દે છે, કામ, હવામાન અથવા આપણે જે ખોરાક ખાધો છે તેને દોષી ઠેરવીએ છીએ અને આગળ વધીએ છીએ....
તમને પહેલાં કરતાં વધુ વાર તરસ લાગે છે. તમે રાત્રે જાગીને લૂનો ઉપયોગ કરો છો. નાના કટને સાજા થવામાં તેમનો મીઠો સમય લાગે છે. તેમાંથી કોઈ પણ તેના પોતાના પર ભયજનક લાગતું નથી, તેથી તમે ચાલુ રાખો....
હ્રદયરોગ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, સ્ટ્રોક અને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ ખૂબ જ અલગ સ્થિતિઓ જેવી લાગે છે, તેમ છતાં તેઓ કંઈક શક્તિશાળી શેર કરે છે. તેમાંના મોટા ભાગના રોજિંદા આદતોની માત્ર થોડીક આદતો પર પાછા ફરે છે...
2026 માં કોઈપણ દિવસે ઈન્સ્ટાગ્રામ ખોલો, અને તમે ગટ હેલ્થ પર ઓછામાં ઓછી ત્રણ રીલ્સ, પાંચ વેલનેસ શોટ્સ, અને કોઈ સમજાવતું હશે કે શા માટે તેમની સવારની દિનચર્યા પલાળેલી બદામથી શરૂ થાય છે....
તણાવ એ જીવનના અનુભવો માટે કુદરતી, અનૈચ્છિક શારીરિક અને માનસિક પ્રતિક્રિયા છે. તે સ્વાભાવિક રીતે "ખરાબ" નથી. દરેક વ્યક્તિ સમય સમય પર તેનો સામનો કરે છે, પછી ભલે રોજિંદા જવાબદારીઓ જેવી કે કાર્ય અને કુટુંબ અથવા જીવનની ગંભીર ઘટનાઓ જેમ કે નવું તબીબી નિદાન અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ તેને ટ્રિગર કરે છે....
જ્યારે કંઈક બંધ હોય ત્યારે તમારા શરીરમાં તમને કહેવાની એક રીત હોય છે. માથાનો દુખાવો જે પાછો ફરતો રહે છે. થાક જે આખી રાતની ઊંઘ પછી પણ ઊતરતો નથી. એક નાનો ગઠ્ઠો જે તમે ગયા મહિને નોંધ્યો હતો અને તે વિશે ભૂલી ગયા છો. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આ સિગ્નલોને બાજુ પર મૂકી દે છે અને પોતાને કહે છે કે તે માત્ર તણાવ, કામ અથવા હવામાન છે....
તમારી પાસે લાંબા કામના કલાકો, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ, દૈનિક સફર અને રોજિંદા કાર્યોની ક્યારેય ન સમાપ્ત થતી સૂચિ છે. આ બધાની વચ્ચે ક્યાંક, સ્વાસ્થ્ય યાદીના તળિયે સરકી જાય છે....
આપણા શરીરની અંદર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વધુ વિચાર્યા વિના આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં આગળ વધીએ છીએ. તે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને સમય જતાં વિવિધ ફેરફારોને અનુકૂલન કરે છે, ઘણીવાર આપણે બહારથી કેવું અનુભવીએ છીએ તેની અસર કર્યા વિના. અને તે માની લેવું સરળ બની જાય છે કે તમે સ્વસ્થ અને સારા છો. જો કે, તે હંમેશા કેસ ન હોઈ શકે ....
શું તમે ક્યારેય અતિશય તરસ અનુભવી છે અથવા ઓછા વારંવાર પેશાબ સાથે ચક્કર અનુભવ્યા છે? પછી શક્યતા છે કે તમે નિર્જલીકૃત છો. ડિહાઇડ્રેશન સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરમાં તેના સામાન્ય કાર્યો માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ન હોય. જ્યારે સમસ્યા વારંવાર થાય છે, ત્યારે તે ચેપનું જોખમ વધારે છે અને તમારી કિડનીને પણ અસર કરે છે....
દર ચોમાસામાં, ડેન્ગ્યુ ઘરો, શહેરો અને સમગ્ર પડોશમાં પ્રવેશ કરે છે. તે ઘણીવાર બીજા મોસમી તાવની જેમ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તેથી જ ઘણા લોકો ડૉક્ટરને જોવા પહેલાં રાહ જુએ છે. પરંતુ ડેન્ગ્યુ એ રાહ જુઓ અને જુઓ બીમારી નથી. ચેપગ્રસ્ત ચારમાંથી એક વ્યક્તિ બીમાર પડે છે અને વીસમાંથી એક વ્યક્તિ ગંભીર સ્વરૂપ વિકસાવે છે જે કલાકોમાં ખતરનાક બની શકે છે. સૂ...
અમે ડૉક્ટરની મુલાકાત ત્યારે જ લઈએ છીએ જ્યારે સમસ્યા અસ્વસ્થતાના સ્તરે પહોંચે છે જેને આપણે સંભાળી શકતા નથી. મોટાભાગે, સાયલન્ટ કિલર્સ જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ફેટી લીવર અને કેન્સર પણ વર્ષો સુધી કોઈ દેખીતા ચિહ્નો દર્શાવ્યા વિના વિકસી શકે છે....
હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને સ્ટ્રોક ખૂબ જ અલગ બીમારીઓ જેવા લાગે છે, પરંતુ તેઓ કંઈક આશ્ચર્યજનક શેર કરે છે. તેમાંના મોટા ભાગના માત્ર થોડા રોજિંદા આદતો પાછા ટ્રેસ. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ, આપણે કેટલું હલનચલન કરીએ છીએ, કેટલી સારી રીતે ઊંઘીએ છીએ અને આપણે ધૂમ્રપાન કરીએ છીએ કે પીતા હોઈએ છીએ તે આપણામાંના ઘણાને ખ્યાલ છે તેના કરતાં આપણા સ્વાસ્થ્યને વધુ આકાર આપે છે....
તમે તમારા રોજિંદા જીવન વિશે જાણતા હોવ કે તમારી રક્ત વાહિનીઓમાં ધીમે ધીમે કંઈક નિર્માણ થઈ રહ્યું છે તે વિશે તમે સંપૂર્ણપણે સારું અનુભવી શકો છો. કોલેસ્ટ્રોલ એ ચરબીનો એક પ્રકાર છે જે તમારા શરીરને કોષો બનાવવા અને હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે ખરેખર જરૂરી છે....
ડાયાબિટીસ ઘણીવાર નોંધપાત્ર લક્ષણો વિના વર્ષો સુધી શાંતિથી વિકસે છે. તમે સામાન્ય કરતાં થોડો વધુ થાક અનુભવી શકો છો, વોશરૂમનો ઉપયોગ કરવા માટે રાત્રે જાગી શકો છો અથવા અસામાન્ય રીતે તરસ અનુભવી શકો છો, પરંતુ તેમને તણાવ, લાંબા કામના કલાકો અથવા ખરાબ ઊંઘ તરીકે અવગણવું સરળ છે....
હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) એ એવી સ્થિતિઓમાંની એક છે જે થાય તે પહેલાં ભાગ્યે જ કોઈ દૃશ્યમાન ચિહ્નો દર્શાવે છે. તે ધીમે ધીમે હૃદય, મગજ અને કિડનીને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, તેમ છતાં મોટા ભાગના લોકો ક્યારેય એવું અનુભવતા નથી....
આંખોની પાછળ એક કંટાળાજનક ભારેપણું, કપાળ પર અસામાન્ય હૂંફ, અને થોડા સમય પહેલા, તમે સમજો છો કે તમારું શરીર પોતે જ નથી. તાવ રોજિંદા જીવનમાં વિક્ષેપ પાડવાનો અને તમને અગવડતા અને અનિશ્ચિતતા બંને સાથે છોડવાનો એક માર્ગ છે....
આપણામાંના મોટા ભાગના ડૉક્ટરની મુલાકાત ત્યારે જ લઈએ છીએ જ્યારે કંઈક ખોટું લાગે. એક હઠીલા ઉધરસ, તીક્ષ્ણ પીડા, તાવ જે સ્થિર થશે નહીં. પરંતુ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી પરિસ્થિતિઓ એક પણ ચેતવણી ચિહ્ન વિના વર્ષો સુધી શરીરમાં રહે છે. લક્ષણો દેખાય ત્યાં સુધીમાં સારવાર મુશ્કેલ બની જાય છે. ...
આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો બપોરના થાક, શાવર ડ્રેઇનમાં વધારાના વાળ અથવા આપણા હાથ પરના ઉઝરડાને પણ અવગણે છે જે ઝાંખા થવામાં ઘણો સમય લે છે. અમે લાંબા કામકાજના દિવસો અથવા ખરાબ ઊંઘને દોષ આપીએ છીએ અને આગળ વધીએ છીએ. પરંતુ કેટલીકવાર, આ નાના સંકેતો શરીરની એવી રીત છે કે તમે કદાચ વિટામિન્સ ઓછું કરી રહ્યાં છો. વિટામિનની ઉણપ ભાગ્યે જ સ્પષ્ટ લક્ષણો સાથે દેખાય છે. ...
અમે એવી દુનિયામાં રહીએ છીએ જ્યાં વ્યસ્ત સમયપત્રક, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ અને બેઠાડુ દિનચર્યાઓ શાંતિથી (અને કમનસીબે) ડિફોલ્ટ બની ગયા છે. અને જ્યારે પ્રસંગોપાત ભોગવિલાસ સંપૂર્ણ રીતે માનવીય છે, ત્યારે આપણી રોજબરોજની નાની પસંદગીઓની એકંદર અસર આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી રીતે ઉમેરી શકે છે....
પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (PCOS) અને પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના રોગ (PCOD) એ ઘણીવાર એકબીજાના બદલે વાપરવામાં આવતા શબ્દો છે, પરંતુ તેઓ અવકાશ અને ગંભીરતામાં અલગ પડે છે. PCOD એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં અંડાશય અપરિપક્વ અથવા આંશિક રીતે પરિપક્વ ઇંડા ઉત્પન્ન કરે છે જે કોથળીઓમાં વિકસી શકે છે. તે મુખ્યત્વે જીવનશૈલીના પરિબળો જેમ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, કસરતનો અભાવ અને તણાવ સાથે જોડાયેલ છે. PCOD ના લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે...
હ્યુમન મેટાપ્યુમોવાયરસ (hMPV)- ન્યુમોવિરિડે પરિવારનો છે. તે શરૂઆતમાં 2001 માં ડચ સંશોધકો દ્વારા ઓળખવામાં આવ્યું હતું અને તાજેતરમાં શોધાયેલ હોવા છતાં તે ઘણા વર્ષોથી માનવ વસ્તીમાં હાજર છે. HMPV સામાન્ય રીતે શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે, લક્ષણો હળવા ફલૂ જેવા બીમારીથી લઈને ગંભીર શ્વસન બિમારીના રૂપમાં રજૂ થઈ શકે છે. તે તમામ વય જૂથોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તે આંશિક છે...
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે બેઠાડુ જીવન જીવવું અનિચ્છનીય હોઈ શકે છે કારણ કે તે અતિશય વજન અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય રહેવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર તમે કલ્પના કરી શકો તેના કરતાં વધુ પ્રતિકૂળ અસરો પડી શકે છે. બેસીને નવું ધૂમ્રપાન કેવી રીતે થાય છે તે જાણવા માટે આ યાદી તપાસો - • ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને અવરોધે છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે...
સ્વસ્થ રહેવું એ માત્ર સંતુલિત આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ જ નથી. તે સ્વચ્છ અને સ્વચ્છ આદતો અથવા દિનચર્યાઓ અપનાવવા સાથે પણ ઘણું કરવાનું છે. અહીં કેટલીક સરળ છતાં આવશ્યક રીતો છે જેમાં તમે તમારી સ્વચ્છતામાં ઉમેરો કરી શકો છો અને સ્વસ્થ બની શકો છો - • બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે તમારા હાથ સાફ રાખો. આપણા હાથ દિવસમાં એક ડઝન વસ્તુઓને સ્પર્શે છે અને મિલના સંપર્કમાં આવે છે...
જ્યારે આપણે યકૃત વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ જે ધ્યાનમાં આવે છે તે સારી પાચન છે. લોહીને શુદ્ધ કરવામાં, ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં અને આપણા ચયાપચયને જાળવવામાં પણ લીવર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘણીવાર યકૃતના રોગો અને વિકૃતિઓ જ્યાં સુધી સમસ્યા વધુ વિકસિત ન થાય ત્યાં સુધી તેમના લક્ષણો દેખાતા નથી. તેથી જ બીમારીથી બચવા માટે લીવરને સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી છે...
જો દિવસમાં 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવી એ તમારા જીવનમાં એક સામાન્ય લક્ષણ છે, તો તમારે હમણાં જ આ લેખ વાંચવો જ જોઈએ. ઊંઘની અછત તમારા શરીરને તમે કલ્પના કરી શકો તેના કરતાં વધુ રીતે અસર કરી શકે છે. કામ. ઓનલાઇન જીવન. કુટુંબ અને મિત્રો. આપણું જીવન આ તત્વોમાં એટલું ફસાઈ જાય છે કે આપણે પર્યાપ્ત ઊંઘના રૂપમાં આપણા શરીરને પૂરતો આરામ આપવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. આવો જાણીએ ઊંઘનો અભાવ...
કેન્સર સ્ક્રીનીંગ એકંદર આરોગ્યસંભાળનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આનું કારણ એ છે કે કેન્સરથી બચવાની અસરકારક રીત એ છે કે કેન્સરગ્રસ્ત કોષો શરીરના બાકીના ભાગમાં ફેલાય તે પહેલાં રોગને પ્રારંભિક તબક્કે શોધી કાઢવો અને તેને શરીરમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરી દેવો. રોગ લક્ષણોના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય તે પહેલાં જ કેન્સરની હાજરીને ઓળખવાની રીતો અસ્તિત્વમાં છે...
જો કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દરેક સમયે તેની શ્રેષ્ઠ સંભવિત સ્થિતિમાં રાખવી જરૂરી છે, આ અભૂતપૂર્વ સમયમાં કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટરની પસંદગી એ સૌથી વધુ સુસંગત લાગે છે. જ્યારે મોટાભાગના ડોકટરો સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ભલામણ કરે છે જે તમને વિલંબિત જોખમો સામે વધુ સારી રીતે તૈયાર કરશે, તમારે મૂર્ખતા વધારવા માટે કુદરતી ખાદ્ય પદાર્થોના સેવન પર સહેલાઈથી ભાર મૂકવો જોઈએ...
દેશના અમુક ભાગોમાં ક્રમશઃ ચોમાસાનું આગમન થતાં, સમસ્યાઓ અને રોગોના શેર માટે ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે જે તેઓ સાથે લાવવાની અપેક્ષા છે. જો કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો મોસમી ફલૂ સામે સાવચેતી રાખી રહ્યા છે, ખાસ કરીને કોવિડ-19ના કેસો વધી રહ્યા છે, અત્યંત વિનાશક પાણીજન્ય બિમારીઓની અવગણના કરવામાં આવી રહી છે. ભારત હમેંશા અણગમતું રહ્યું છે...
સ્વતંત્ર સંશોધન દર્શાવે છે કે લગભગ 700 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામે છે, દર વર્ષે, મચ્છરજન્ય બીમારીના અમુક સ્વરૂપને કારણે. જ્યારે સંક્રમણની પ્રક્રિયા વધુ જટિલ હોય છે ત્યારે મચ્છરજન્ય રોગો વિશેની આપણી સમજ માત્ર બિમારીઓના નામ સુધી મર્યાદિત છે. લોકોમાં એવી ગેરસમજ છે કે મચ્છર સીધા વાહક છે અને પરોપજીવીઓ છોડવાથી ચેપ લગાડે છે...
આ વર્ષની શરૂઆતમાં શરૂ થયેલ રોગચાળો હજુ પણ અસ્તિત્વમાં છે. લોકડાઉન પણ ચાલુ છે, જોકે વિવિધ શહેરો નિયમોમાં છૂટછાટ આપી રહ્યા છે. આપણે બધાને લાગે છે કે આપણે આપણી સામાન્ય દિનચર્યાઓ પર પાછા ફરવાનો સમય આવી ગયો છે. પણ… રાહ જુઓ. તમારા સાવચેતી રાખો, અને સાવચેત રહો. સલામતી માટેના DMS પગલાં યાદ રાખો - અંતર, માસ્ક, સેનિટાઇઝ. વિશ્વના વિવિધ દેશોએ અલગ-અલગ એસ.
રસીકરણ આપણા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવામાં અને ચેપી રોગોના ફેલાવાને રોકવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે મોટાભાગના લોકો રસીકરણને બાળપણ સાથે સાંકળે છે, ત્યારે પુખ્ત વયના લોકો માટે તેમના રસીકરણ શેડ્યૂલ સાથે અદ્યતન રહેવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. કમનસીબે, પુખ્ત વયના રસીકરણને લગતી ઘણી માન્યતાઓ છે જે મૂંઝવણ અને ખોટી માહિતી તરફ દોરી શકે છે. આમાં બી...
વેરિસેલા, જેને સામાન્ય રીતે ચિકનપોક્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક અત્યંત ચેપી વાયરલ ચેપ છે જે મુખ્યત્વે બાળકોને અસર કરે છે. જો કે તે ઘણીવાર હળવી બાળપણની બિમારી માનવામાં આવે છે, તે ચોક્કસ વ્યક્તિઓમાં ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. સદનસીબે, આ બીમારીને રોકવા માટે વેરીસેલા રસી વિકસાવવામાં આવી છે, જે ચેપનું જોખમ અને તેની સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણોને ઘટાડે છે. ટી માં...
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી એ એકંદર સુખાકારી માટે નિર્ણાયક છે. જો કે, ઉપલબ્ધ માહિતીની ભરમારમાં નેવિગેટ કરવું અને આપણા રોજિંદા જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે વ્યવહારુ વ્યૂહરચના શોધવી પડકારજનક બની શકે છે. આ બ્લોગમાં, અમે પાંચ મુખ્ય વ્યૂહરચનાઓની ચર્ચા કરીશું જે તમને તંદુરસ્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના પાયાના પથ્થરોમાંનું એક યોગ્ય પોષણ છે...
સારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે ઊંઘ એ એક આવશ્યક ભાગ છે. જો કે, આજના ઝડપી વિશ્વમાં, ઘણી વ્યક્તિઓ ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. યોગ્ય ઊંઘનો અભાવ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. જો તમે તમારી જાતને રાત્રે ઉછાળતા અને ફેરવતા હોવ અથવા થાકેલા અનુભવતા હો, તો તમારી ઊંઘ સુધારવા માટે પગલાં લેવાનો આ સમય છે...
આજના ડિજિટલ યુગમાં, જ્યાં ટેક્નોલોજી આપણા જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ બની ગઈ છે, આપણે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરને અવગણી શકીએ નહીં. જ્યારે ટેક્નોલોજીએ આપણું જીવન વધુ અનુકૂળ અને જોડાયેલું બનાવ્યું છે, ત્યારે તેણે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે નવા પડકારો અને ચિંતાઓ પણ રજૂ કરી છે. આ બ્લોગમાં, અમે ડિજિટલ યુગમાં વધતી જતી માનસિક સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓનું અન્વેષણ કરીશું અને પ્રેક્ટિસ પ્રદાન કરીશું...
દીર્ઘકાલીન રોગ સાથે જીવવું એ શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને રીતે પડકારજનક હોઈ શકે છે. ક્રોનિક રોગો, જેમ કે ડાયાબિટીસ અને હ્રદયરોગ, લાંબા ગાળાની પરિસ્થિતિઓ છે જેને સતત તબીબી વ્યવસ્થાપનની જરૂર હોય છે. આ પરિસ્થિતિઓ વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. ચાલો આપણે દીર્ઘકાલિન રોગો આપણા રોજિંદા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિવિધ રીતે અન્વેષણ કરીએ અને આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરીએ...
આજના ઝડપી વિશ્વમાં, સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું એ આપણા બધા માટે ટોચની પ્રાથમિકતા બની ગયું છે. ચાલુ રોગચાળા સાથે, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિનું મહત્વ વધુ સ્પષ્ટ બન્યું છે. સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સુનિશ્ચિત કરવા માટે કોઈ જાદુઈ ગોળી ન હોવા છતાં, યોગ્ય પોષણ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને બીમારીઓથી બચવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ બ્લોગમાં, અમે n ની ભૂમિકાનું અન્વેષણ કરીશું...
અમારા આરોગ્ય સલાહકાર તરફથી કૉલ બેક મેળવો
તમારી વિગતો શેર કરો અને અમારી Apollo Clinic ટીમ તમને મદદ કરશે.
04069063398
ક્લિનિક લોકેટર