સામાન્ય ચોમાસાની બીમારીઓ અને સંબંધિત સાવચેતીના પગલાં: ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, ટાઈફોઈડ, સામાન્ય શરદી, ફ્લૂ, વગેરે.

ચોમાસુ ઉનાળાની ગરમીથી રાહત આપે છે. તેમ છતાં, સામાન્ય શરદી, ફલૂ, મેલેરિયા, ચિકનગુનિયા, ડેન્ગ્યુ, ટાઇફોઇડ, હેપેટાઇટિસ A અને E અને જઠરાંત્રિય ચેપ જેવા ઘણા રોગો પણ આ સમયગાળા દરમિયાન સપાટી પર આવે છે.

આ લેખ ચોમાસામાં થતી કેટલીક સામાન્ય બીમારીઓને આવરી લે છે, તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય તેની ટીપ્સ આપે છે અને સાવચેતીનાં પગલાંની યાદી આપે છે.

સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ

હવામાનના ફેરફારો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે અને કોઈપણ વ્યક્તિને શરદી અને ફ્લૂ માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. સામાન્ય શરદી એ વાયરસને કારણે થાય છે જે નાક અથવા મોં દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશે છે અને ઉપલા શ્વસનતંત્રને ચેપ લગાડે છે. ફ્લૂ એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થતો ચેપી રોગ છે જે વાયુમાર્ગ (નાક અને ગળા) અને ફેફસાને અસર કરે છે.

સામાન્ય શરદી અને ફલૂ છીંક, ઉધરસ, વાત અથવા દૂષિત સપાટીઓ અને વસ્તુઓને સ્પર્શવાથી હવાના ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે.

શરદી અને ફલૂના લક્ષણો

શરદીના લક્ષણોમાં વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો, તાવ, કફ સાથે ઉધરસ, માથાનો દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

ફ્લૂના લક્ષણોમાં શરદી અથવા પરસેવો સાથે તાવ, કફ સાથે ઉધરસ, માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી અને થાકનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય શરદી એ ફલૂ કરતાં ઘણી વાર હળવો ચેપ હોય છે.

શરદી અને ફલૂ નિવારણ

ચોમાસાની ઋતુમાં આ વાયરસના ચેપને રોકવા માટે, સારી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

શરદી અને ફલૂની સારવાર

લોકોએ ગરમ ખારા પાણીથી ગાર્ગલ કરવું જોઈએ અને પાણીમાં નીલગિરીનું તેલ ઉમેરીને નિયમિત સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કરવું જોઈએ. તે છાતીની ભીડને દૂર કરવા, માથાનો દુખાવો ઘટાડવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે ગરમ પગના પાણીથી સ્નાન કરવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ પણ લેવી જોઈએ.

ડેન્ગ્યુ

ડેન્ગ્યુ ચેપગ્રસ્ત મચ્છરના કરડવાથી ફેલાતા વાઇરસને કારણે થાય છે. મચ્છરના કરડવાથી પણ આ વાયરસ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિમાંથી સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં ફેલાય છે.

ડેન્ગ્યુના લક્ષણો

ડેન્ગ્યુના લક્ષણોમાં તાવ, માથાનો દુખાવો, સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી અને ચકામા છે. ડેન્ગ્યુ તાવ સામાન્ય રીતે જીવલેણ હોતો નથી, પરંતુ જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

ડેન્ગ્યુ નિવારણ

આ રોગથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે જંતુનાશક દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, શરીરને ચાદરથી ઢાંકીને અને ઘરની અંદર અને આસપાસના વિસ્તારોની સ્વચ્છતા જાળવીને મચ્છર કરડવાથી બચવું.

ડેન્ગ્યુની સારવાર

ડેન્ગ્યુની સારવાર લક્ષણોની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે અને તેમાં તાવની રાહત માટે પ્રવાહી, આરામ, પેરાસીટામોલ (એસિટામિનોફેન) અથવા આઇબુપ્રોફેનનો સમાવેશ થઈ શકે છે. ડેન્ગ્યુ હેમોરહેજિક ફીવર અથવા ડેન્ગ્યુ શોક સિન્ડ્રોમ જેવી ગંભીર ડેન્ગ્યુ તાવની ગૂંચવણો વિકસાવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે ડૉક્ટરો પેઇનકિલર્સ, એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિવાયરલ દવાઓ પણ લખી શકે છે. વ્યક્તિએ યોગ્ય કાળજી લેવી જોઈએ અને સંપૂર્ણ બેડ આરામ કરવો જોઈએ.

મેલેરિયા

મેલેરિયા માદા એનોફિલિસ મચ્છરના કરડવાથી મનુષ્યોમાં ફેલાયેલા પરોપજીવીઓને કારણે થાય છે. ચોમાસાની ઋતુમાં મેલેરિયાનો તાવ સામાન્ય છે કારણ કે મચ્છરો સ્થિર પાણીમાં ઉત્પત્તિ પામે છે.

મેલેરિયાના લક્ષણો

મેલેરિયાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં તાવ, માથાનો દુખાવો અને ઉબકાનો સમાવેશ થાય છે.

મેલેરિયા નિવારણ

મેલેરિયા માટે કોઈ રસી ઉપલબ્ધ નથી, તેથી નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ રક્ષણ પદ્ધતિ છે. વ્યક્તિએ જંતુનાશક દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, લાંબી બાંય અને પેન્ટ પહેરીને અને મચ્છરદાની નીચે સૂવાથી મચ્છર કરડવાથી બચવું જોઈએ. મેલેરિયા થવાનું જોખમ ધરાવતા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરતી વખતે, લોકોએ તેમના ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ પ્રોફીલેક્ટિક દવાઓ લેવી જોઈએ.

મેલેરિયા સારવાર

તબીબી સારવાર તરત જ કરાવવી જોઈએ. મેલેરિયાની સારવાર મેલેરિયા વિરોધી દવાઓના કોર્સથી કરી શકાય છે.

ચિકનગુનિયા

ચોમાસાની ઋતુ ચિકનગુનિયા માટે સૌથી ગંભીર સમયગાળો છે, કારણ કે આ સમયમર્યાદા દરમિયાન મચ્છરોનો વિકાસ થાય છે અને વાયરસ ફેલાવે છે.

ચિકનગુનિયાના લક્ષણો

ચિકનગુનિયાના લક્ષણોમાં તાવ, તીવ્ર સાંધાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લોકોએ ઉબકા, ઉલટી, માથાનો દુખાવો અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ નોંધાવી છે.

ચિકનગુનિયા નિવારણ

લાંબી બાંય પહેરીને, મચ્છરદાની અને જીવડાંનો ઉપયોગ કરીને અને દિવસના સમયે ઘરની અંદર રહીને ચિકનગુનિયાને અટકાવી શકાય છે.

ચિકનગુનિયા સારવાર

ચિકનગુનિયા તાવ માટે સારવારના થોડા વિકલ્પો છે, અને નિવારણની પદ્ધતિઓ મર્યાદિત છે. સારવાર પ્રવાહીના સેવન, આરામ અને એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ અને પીડાનાશક દવાઓના ઉપયોગથી લક્ષણોને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

પાણીજન્ય રોગો

ભારે વરસાદ અને પૂરના કારણે પાણીના સ્ત્રોતો દૂષિત થાય છે, જેના કારણે કોલેરા, ટાઈફોઈડ, હેપેટાઈટીસ A અને E અને અન્ય જઠરાંત્રિય ચેપ જેવા ચેપનું જોખમ વધે છે. કોલેરા અને ટાઈફોઈડ દૂષિત પાણી અને ખોરાકમાં જોવા મળતા બેક્ટેરિયાના કારણે થાય છે. હેપેટાઇટિસ A અને E એ બે પ્રકારના વાયરલ ચેપ છે જે ખોરાક બનાવતી વખતે અસ્વચ્છ રીતે અથવા દૂષિત ખોરાક ખાવાથી ફેલાય છે.

લક્ષણો

આ ચેપના લક્ષણો ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને પેટમાં ખેંચાણ છે.

નિવારણ

• ખોરાકની તૈયારી અને દરેક ભોજન પહેલાં હાથ ધોવા.
• સ્વચ્છ વાસણોનો ઉપયોગ કરો.
• સ્વચ્છ અને ઉકાળેલા પાણીનું સેવન કરો.
• સ્ટ્રીટ ફૂડ ટાળો.
• યોગ્ય રીતે અને આરોગ્યપ્રદ રીતે રાંધવામાં આવેલો ખોરાક ખાઓ.
• વ્યક્તિગત અને પર્યાવરણીય સ્વચ્છતા જાળવો.
• રોગ માટે રસી મેળવવી.
• યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવો.

ટાઈફોઈડ

ટાઈફોઈડ તાવ એ સાલ્મોનેલા ટાઈફીના કારણે થતો તીવ્ર બેક્ટેરિયલ ચેપ છે.

ટાઈફોઈડના લક્ષણો

ટાઈફોઈડના લક્ષણો અન્ય પ્રકારના ફૂડ પોઈઝનીંગ જેવા જ છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં તાવ, માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા અને ઉલ્ટીનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય લક્ષણોમાં છાતી અને પેટ પર ફોલ્લીઓ, કબજિયાત અથવા ઝાડા શામેલ હોઈ શકે છે. ટાઈફોઈડ તાવ જીવલેણ બની શકે છે જો એન્ટીબાયોટીક્સથી ઝડપથી સારવાર ન કરવામાં આવે.

ટાઈફોઈડ નિવારણ

ટાઈફોઈડ તાવને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ રસીકરણ કરાવવાનો છે અને પાણીજન્ય રોગો માટે જણાવેલ તમામ સાવચેતીના મુદ્દાઓને જાળવી રાખવાનો છે.

ટાઈફોઈડ સારવાર

ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ઘરે એન્ટિબાયોટિક્સ વડે તેની સારવાર કરી શકાય છે.

 હેપેટાઇટિસ A અને E

હેપેટાઇટિસ એ એક ચેપ છે જે દૂષિત પાણી અને ખોરાક દ્વારા ફેલાય છે, જે લીવરને અસર કરે છે. હેપેટાઇટિસ E વાયરસના ચેપને કારણે થાય છે, જે ચેપગ્રસ્ત ખોરાક અથવા પાણી અને ડુક્કર અથવા હરણ જેવા ચેપગ્રસ્ત પ્રાણીના ઓછા રાંધેલા માંસ દ્વારા આવે છે. આ વાયરસ સંક્રમિત વ્યક્તિના મળમાંથી આવે છે. તે હાથ ધોવાની નબળી આદતો અથવા સ્વચ્છ પીવાના પાણીની નબળી પહોંચને કારણે ફેલાય છે.

હીપેટાઇટિસ એ અને ઇ લક્ષણો

હેપેટાઈટીસ A ના લક્ષણો અલગ અલગ વ્યક્તિઓ માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. મોટે ભાગે, લક્ષણોમાં કમળો, ઘેરા પીળા રંગનો પેશાબ, વજન ઘટવાની સાથે ભૂખ ન લાગવી, તાવ, સાંધામાં દુખાવો, ઉબકા સાથે પેટમાં દુખાવો અને ઉલ્ટીનો સમાવેશ થાય છે.

હેપેટાઇટિસ E ના લક્ષણો ચેપના લગભગ 2 અઠવાડિયા પછી શરૂ થાય છે અને તેમાં એક અથવા વધુ લક્ષણો જેવા કે હળવો તાવ, પેટમાં દુખાવો, શ્યામ પેશાબ, ચામડી પર ચકામા અથવા ખંજવાળ, સાંધાનો દુખાવો અને પીળી ત્વચા અથવા આંખોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

હીપેટાઇટિસ A અને E સારવાર

હેપેટાઇટિસ A માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી. ડૉક્ટર લક્ષણો દૂર કરવા પર કામ કરે છે. શરીર આ વાયરસને તેની જાતે દૂર કરશે, કેટલીકવાર થોડા અઠવાડિયા લે છે.

હેપેટાઇટિસ E સામાન્ય રીતે આરામ લેવા, તંદુરસ્ત આહાર લેવા, પુષ્કળ પ્રવાહીનું સેવન અને આલ્કોહોલ ટાળવા જેવા સરળ પગલાંને અનુસરીને 4-6 અઠવાડિયામાં તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તરત જ તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

નિષ્કર્ષ

ચોમાસામાં જોવા મળતી ઘણી સામાન્ય બીમારીઓથી બચી શકાય છે. સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ, હેપેટાઇટિસ અને ડેન્ગ્યુ જેવી બીમારીઓથી બચવા માટે યોગ્ય સાવચેતીઓનો ઉપયોગ કરો. સાવચેતીના ઉદાહરણોમાં લાંબા સમય સુધી સ્થિર પાણી અને વરસાદી પાણીથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે.