अधिकांश लोग सिरदर्द होने पर "माइग्रेन" के बारे में नहीं सोचते हैं, अक्सर इसका दोष तनाव, नींद की कमी, छूटे हुए भोजन या बस लंबे दिन को देते हैं। लेकिन जब दर्द बार-बार आता है, असामान्य रूप से तीव्र महसूस होता है, या आपकी दिनचर्या को प्रभावित करने लगता है, तो यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या इसमें कुछ और भी है। माइग्रेन केवल एक अधिक गंभीर सिरदर्द नहीं है, और इसका प्रभाव...
डायरिया, जिसे आम तौर पर दस्त कहा जाता है, आपको थका हुआ महसूस करा सकता है और राहत के लिए क्या खाएं, पिएं या क्या लें, इसके बारे में अनिश्चित महसूस कर सकते हैं। हालाँकि ऐसा कोई एक उपाय नहीं है जो दस्त के हर मामले को तुरंत रोक सके, खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करना सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है। कारण और आपकी सहानुभूति के आधार पर कुछ खाद्य पदार्थ, स्व-देखभाल उपाय और दवाएं भी मदद कर सकती हैं...
समय-समय पर चिंता या घबराहट महसूस होना सामान्य है, खासकर तनावपूर्ण स्थितियों में या किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले। जैसे-जैसे स्थिति बदलती है या गुजरती है, ये भावनाएँ आमतौर पर बेहतर हो जाती हैं। हालाँकि, चिंता जो बनी रहती है, नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है या रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित करना शुरू कर देता है, वह चिंता विकार का संकेत दे सकता है। जब चिंता दैनिक जीवन, कार्य, में हस्तक्षेप करने लगती है...
प्रत्येक गर्भवती महिला को अपने परिवार, दोस्तों और यहां तक कि इंटरनेट से भी स्वस्थ रहने, अच्छा खाना खाने, तनाव से दूर रहने और भी बहुत कुछ की सलाह मिलती है। ...
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) हाल ही में अपने नाम परिवर्तन के कारण काफी चर्चा में है। 12 मई, 2026 को, एंडोक्राइन सोसाइटी सहित 56 रोगी और पेशेवर संगठनों के एक वैश्विक गठबंधन ने आधिकारिक तौर पर इस स्थिति का नाम बदल दिया...
2025 में, PharmEasy ने पूरे भारत में चार मिलियन से अधिक डायग्नोस्टिक रिपोर्ट का विश्लेषण किया। परीक्षण किए गए दो में से एक व्यक्ति में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा हुआ पाया गया। ...
हर कुछ महीनों में, एक नया सुपरफूड ऑनलाइन आता है: आज मोरिंगा, कल चिया सीड्स, अगले हफ्ते कुछ महंगी आयातित बेरी। ...
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अब छोटी-छोटी चीजों से भी तनाव लेने लगते हैं और धीरे-धीरे यह शारीरिक रूप से उनके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर डालने लगता है। लगातार तनाव से रक्त में कोर्टिसोल (प्राथमिक तनाव हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है। और कोर्टिसोल के ये उच्च स्तर रक्तचाप बढ़ाते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बनाते हैं, नींद में खलल डालते हैं और हृदय संबंधी बीमारियों को बढ़ाते हैं...
अप्रैल 2023 और नवंबर 2025 के बीच, भारत के ईसंजीवनी टेलीमेडिसिन प्लेटफॉर्म ने 282 मिलियन चिकित्सा परामर्श संसाधित किए। उनमें से अधिकांश प्राथमिक देखभाल वार्तालाप थे, जिस प्रकार के लिए क्लिनिक की यात्रा की आवश्यकता होती थी। यह संख्या आपको कुछ महत्वपूर्ण बताती है कि सामान्य चिकित्सा किस दिशा में जा रही है और कितनी तेजी से आगे बढ़ रही है...
2024 में, अपोलो हॉस्पिटल्स ने पूरे भारत में 2.5 लाख लोगों की स्क्रीनिंग की। उनमें से 40 से 60% व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल के शुरुआती लक्षण थे। उनमें से अधिकांश में कोई लक्षण नहीं थे....
अधिकांश गंभीर स्वास्थ्य स्थितियाँ जल्दी पकड़ में आने पर कहीं अधिक प्रबंधनीय होती हैं। यह कोई आश्वस्त करने वाली बात नहीं है. यह निवारक स्वास्थ्य देखभाल का संपूर्ण आधार है। ...
कुछ बुरा लगता है. शायद यह एक थकान है जो दूर होने का नाम ही नहीं लेती। शायद सिरदर्द जो हर हफ्ते लौटता रहता है। हो सकता है कि आप स्वीकार करने की अपेक्षा अधिक समय से चेक-अप टाल रहे हों...
अधिकांश लोग अपने दिल, अपने वजन या अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करते हैं। हड्डियाँ शायद ही कभी सूची बनाती हैं। और फिर भी, जब पीठ दर्द या घुटने का दर्द दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो अधिकांश वयस्कों के लिए डिफ़ॉल्ट प्रतिक्रिया आराम करना और कम चलना है, जो अक्सर शरीर की वास्तव में आवश्यकता के विपरीत होता है...
पीठ दर्द आज सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। निष्क्रिय जीवनशैली, ख़राब मुद्रा और दीर्घकालिक तनाव ने इस स्थिति को उम्र-संबंधी से एक सार्वभौमिक समस्या में बदल दिया है...
भारत को भौगोलिक रूप से "धूप वाले देश" के रूप में जाना जाता है। फिर भी विटामिन डी की कमी 70 से 90% आबादी को प्रभावित करती है। यह विरोधाभास आधुनिक आदतों के एक विशिष्ट समूह को दर्शाता है: दिन का अधिकांश समय घर के अंदर बिताना, बाहर निकलने पर त्वचा को ढंकना, और बहुत कम प्राकृतिक विटामिन डी स्रोतों वाला आहार खाना....
जोड़ों का दर्द ज़्यादातर ऐसे शुरू होता है जिसे नज़रअंदाज़ करना आसान होता है। लंबे समय तक काम करने के बाद पीठ में थोड़ा दर्द, सीढ़ियाँ चढ़ते समय घुटनों में अकड़न, या व्यस्त दिन के बाद कंधों में दर्द...
आप ज्यादातर दिन घर का बना खाना खाते हैं। आपका वजन अधिक नहीं है. तुम धूम्रपान नहीं करते हो। और फिर भी, 42 साल की उम्र में, आपका डॉक्टर बताता है कि आपका रक्तचाप बढ़ रहा है, और आपके कोलेस्ट्रॉल की संख्या उतनी नहीं है जितनी उन्हें होनी चाहिए। परिचित लग रहा है, है ना?...
अधिकांश लोग हृदय स्वास्थ्य को जीवन में बाद में संबोधित करने वाली चीज़ के रूप में देखते हैं। जब कोई लक्षण नहीं होते, कोई निदान नहीं होता, और चिंता का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता, तो यह शायद ही कभी प्राथमिकता सूची में आता है। वह सोच महँगी है....
अधिकांश लोग मानते हैं कि गर्मी से जुड़ी कोई भी समस्या नाटकीय संकेतों से शुरू होती है जो तत्काल कार्रवाई के लिए बहुत स्पष्ट होते हैं। वे सीने में अचानक कुचले जाने वाले दर्द, एक निर्विवाद आपात स्थिति, कुछ ऐसी चीज़ को चित्रित करते हैं जिसे चूकना असंभव है। लेकिन यह शायद ही कभी उस तरह से काम करता है। ...
अधिकांश लोग गर्भावस्था स्कैन के बारे में तब सोचते हैं जब वे पहली बार अपने बच्चे को स्क्रीन पर देखते हैं। वह हिस्सा वास्तव में विशेष है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान एक अल्ट्रासाउंड स्कैन आपको घर ले जाने के लिए एक तस्वीर देने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है...
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप सभी गर्भधारण के 5 से 10% को प्रभावित करता है, और भारत में, यह माताओं और उनके बच्चों के लिए जटिलताओं के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है...
गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा लिया गया प्रत्येक भोजन, प्रत्येक नाश्ता, प्रत्येक गिलास पानी आपके बच्चे के मस्तिष्क, हड्डियों, अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में सहायक होता है। यह उन सबसे प्रत्यक्ष और सार्थक कामों में से एक है जो एक माँ उन नौ महीनों में कर सकती है...
एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण एक ही पल में सब कुछ बदल देता है। इसमें उत्साह है. एक प्रकार का डर भी होता है, क्योंकि अचानक आप किसी इतनी नई और इतनी छोटी चीज़ के लिए ज़िम्मेदार होते हैं कि आप इसे अभी तक महसूस भी नहीं कर सकते...
हृदय रोग भारत में मृत्यु का प्रमुख कारण है, जिसके कारण हर साल 28.7 लाख लोगों की जान चली जाती है। लेकिन यहाँ वह बात है जो अक्सर अनकही रह जाती है: दिल शायद ही कभी पहले चेतावनी के बिना हार मान लेता है....
ज्यादातर लोग चेकअप तभी बुक करते हैं जब कुछ गलत लगता है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां निवारक स्क्रीनिंग अपना अधिकांश मूल्य खो देती है। लक्षणों के उत्पन्न होने से पहले स्थितियों को पकड़ने के लिए संपूर्ण शरीर स्वास्थ्य जांच की व्यवस्था की गई है....
हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे। उस स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक सबसे सिद्ध तरीकों में से एक भी है। टीकाकरण आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को विशिष्ट बीमारियों को पहचानने और उनसे लड़ने के लिए प्रशिक्षित करता है, इससे पहले कि उन बीमारियों को नुकसान पहुंचाने का मौका मिले...
हर मानसून के मौसम में, भारत भर के क्लीनिकों में एक परिचित पैटर्न देखने को मिलता है। मरीज तेज बुखार, शरीर में दर्द और ठंड के साथ आते हैं, आश्वस्त होते हैं कि उन्हें मौसमी फ्लू है या वे सिर्फ मौसम परिवर्तन को दोष देते हैं...
हममें से अधिकांश लोग अब अपने जीवन में इतने व्यस्त हैं कि काम की समय सीमा के दौरान भोजन छोड़ना बहुत आम हो गया है। यहां तक कि वर्षों तक बहुत अधिक बैठना, बहुत कम सोना और बिना रुके तनाव से गुजरना अब दैनिक जीवन का हिस्सा है...
उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, फैटी लीवर, थायरॉइड समस्याएं और यहां तक कि कुछ कैंसर आमतौर पर वर्षों तक कोई लक्षण पैदा नहीं करते हैं। और जब तक शरीर स्पष्ट संकेत देना शुरू करता है, तब तक स्थिति अपने उन्नत चरण में पहुंच चुकी होती है, जिससे उपचार मुश्किल हो सकता है। ...
आपकी बांह पर एक चोट जो मिटने में बहुत समय लग जाता है। लंबे रविवार को कुछ न करने के बाद भी वह घिसटती थकान। हममें से अधिकांश लोग इन संकेतों को एक तरफ रख देते हैं, काम, मौसम या हमारे द्वारा खाए गए भोजन को दोष देते हैं और आगे बढ़ जाते हैं...
आपको पहले की तुलना में अधिक बार प्यास लगती है। आप रात को उठकर शौचालय जाते हैं। छोटे घाव ठीक होने में काफी समय लेते हैं। इनमें से कोई भी अपने आप में चिंताजनक नहीं लगता, इसलिए आप जारी रखें....
हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर, स्ट्रोक और क्रोनिक किडनी रोग बहुत अलग-अलग स्थितियों की तरह लग सकते हैं, फिर भी वे कुछ शक्तिशाली साझा करते हैं। उनमें से अधिकांश रोजमर्रा की कुछ मुट्ठी भर आदतों से जुड़े हैं...
2026 में किसी भी दिन इंस्टाग्राम खोलें, और आपको पेट के स्वास्थ्य पर कम से कम तीन रील, पांच वेलनेस शॉट्स, और कोई यह समझाएगा कि उनकी सुबह की दिनचर्या भीगे हुए बादाम से क्यों शुरू होती है...
तनाव जीवन के अनुभवों के प्रति एक स्वाभाविक, अनैच्छिक शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रिया है। यह स्वाभाविक रूप से "बुरा" नहीं है। हर कोई समय-समय पर इसका सामना करता है, चाहे काम और परिवार जैसी रोजमर्रा की जिम्मेदारियां हों या जीवन की गंभीर घटनाएं जैसे कि कोई नया चिकित्सा निदान या किसी प्रियजन की हानि, यह इसे ट्रिगर करती है...
जब कोई चीज़ ख़राब होती है तो आपके शरीर के पास आपको बताने का एक तरीका होता है। एक सिरदर्द जो बार-बार लौटता रहता है। थकान जो पूरी रात की नींद के बाद भी नहीं उतरती। एक छोटी सी गांठ जिसे आपने पिछले महीने देखा था और भूल गए थे। हममें से अधिकांश लोग इन संकेतों को एक तरफ रख देते हैं और खुद से कहते हैं कि यह सिर्फ तनाव, काम या मौसम है...
आपके पास लंबे काम के घंटे, पारिवारिक जिम्मेदारियां, दैनिक यात्राएं और रोजमर्रा के कामों की कभी न खत्म होने वाली सूची है। इन सबके बीच कहीं न कहीं स्वास्थ्य सूची में सबसे नीचे खिसक जाता है....
हमारे शरीर के अंदर क्या हो रहा है, इसके बारे में ज्यादा सोचे बिना हम अपना दैनिक जीवन जीते हैं। यह कार्य करना जारी रखता है और समय के साथ अलग-अलग परिवर्तनों के अनुरूप ढल जाता है, अक्सर यह प्रभावित किए बिना कि हम बाहर से कैसा महसूस करते हैं। और यह मान लेना आसान हो जाता है कि आप स्वस्थ और ठीक हैं। हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं हो सकता....
क्या आपको कभी अत्यधिक प्यास लगी है या कम पेशाब के साथ चक्कर आया है? तो संभावना है कि आप निर्जलित हैं। निर्जलीकरण आम तौर पर तब होता है जब आपके शरीर में सामान्य कार्यों के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होते हैं। जब समस्या बार-बार हो जाती है, तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और यहां तक कि आपकी किडनी भी प्रभावित होती है...
हर मानसून में, डेंगू घरों, शहरों और पूरे पड़ोस में अपना रास्ता बनाता है। यह अक्सर किसी अन्य मौसमी बुखार जैसा महसूस होने लगता है, यही वजह है कि इतने सारे लोग डॉक्टर के पास जाने से पहले इंतजार करते हैं। लेकिन डेंगू कोई इंतज़ार करो और देखो वाली बीमारी नहीं है। संक्रमित लगभग चार में से एक व्यक्ति बीमार पड़ जाता है, और बीस में से एक में गंभीर रूप विकसित हो जाता है जो कुछ ही घंटों में खतरनाक हो सकता है। सू...
हम डॉक्टर के पास तभी जाते हैं जब समस्या असुविधा के उस स्तर पर पहुंच जाती है जिसे हम संभाल नहीं सकते। अधिकांश समय, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, फैटी लीवर और यहां तक कि कैंसर जैसे मूक हत्यारे बिना कोई दृश्य लक्षण दिखाए वर्षों में विकसित हो सकते हैं...
हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और स्ट्रोक बहुत अलग-अलग बीमारियाँ लग सकती हैं, लेकिन उनमें कुछ आश्चर्यजनक बातें समान हैं। उनमें से अधिकांश रोजमर्रा की कुछ आदतों से जुड़े हैं। हम जो खाना खाते हैं, हम कितना चलते हैं, हम कितनी अच्छी नींद लेते हैं और क्या हम धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, यह हमारे स्वास्थ्य को हममें से कई लोगों के अनुमान से कहीं अधिक प्रभावित करता है...
आप अपने दैनिक जीवन के बारे में पूरी तरह से ठीक महसूस कर सकते हैं, इस बात से अनजान कि आपकी रक्त वाहिकाओं के अंदर धीरे-धीरे कुछ बन रहा है। कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जिसकी आपके शरीर को वास्तव में कोशिकाओं को बनाने और हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करने के लिए आवश्यकता होती है...
मधुमेह अक्सर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के वर्षों तक चुपचाप विकसित होता है। आप सामान्य से थोड़ा अधिक थका हुआ महसूस कर सकते हैं, रात में वॉशरूम जाने के लिए उठ सकते हैं, या असामान्य रूप से प्यास महसूस कर सकते हैं, लेकिन इन्हें तनाव, लंबे समय तक काम करने या खराब नींद के रूप में अनदेखा करना आसान है....
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) उन स्थितियों में से एक है जिसके होने से पहले शायद ही कभी कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं। यह धीरे-धीरे हृदय, मस्तिष्क और गुर्दे को प्रभावित करना शुरू कर देता है, फिर भी अधिकांश लोगों को ऐसा होने का कभी एहसास नहीं होता...
आंखों के पीछे एक स्पष्ट भारीपन, माथे पर एक असामान्य गर्मी, और जल्द ही, आपको एहसास होता है कि आपका शरीर बिल्कुल वैसा नहीं है। बुखार एक तरह से रोजमर्रा की जिंदगी को बाधित करता है और आपको असुविधा और अनिश्चितता दोनों के साथ छोड़ देता है...
हममें से ज्यादातर लोग डॉक्टर के पास तभी जाते हैं जब पहले से ही कुछ गड़बड़ महसूस होती है। तेज़ खांसी, तेज़ दर्द, बुखार जो ठीक नहीं होगा। लेकिन उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियाँ बिना किसी चेतावनी संकेत के वर्षों तक शरीर के अंदर बनी रहती हैं। जब तक लक्षण सामने आते हैं, इलाज मुश्किल हो जाता है। ...
हममें से अधिकांश लोग दोपहर की थकान, शॉवर नाली में अतिरिक्त बाल, या यहां तक कि हमारी बांह पर चोट को नजरअंदाज कर देते हैं जिसे ठीक होने में बहुत समय लगता है। हम अंततः लंबे कार्यदिवस या ख़राब नींद को दोष देते हैं और आगे बढ़ जाते हैं। लेकिन कभी-कभी, ये छोटे-छोटे संकेत शरीर का यह कहने का तरीका होते हैं कि आपके शरीर में विटामिन की कमी हो सकती है। विटामिन की कमी शायद ही कभी स्पष्ट लक्षणों के साथ दिखाई देती है। ...
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां व्यस्त कार्यक्रम, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और गतिहीन दिनचर्या चुपचाप (और दुर्भाग्य से) डिफ़ॉल्ट बन गए हैं। और जबकि कभी-कभार भोग पूरी तरह से मानवीय है, हमारे छोटे रोजमर्रा के विकल्पों का समग्र प्रभाव उन तरीकों से बढ़ सकता है जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं...
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) ऐसे शब्द हैं जिन्हें अक्सर एक दूसरे के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वे दायरे और गंभीरता में भिन्न होते हैं। पीसीओडी एक ऐसी स्थिति है जहां अंडाशय अपरिपक्व या आंशिक रूप से परिपक्व अंडे उत्पन्न करते हैं जो सिस्ट में विकसित हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से अस्वास्थ्यकर आहार, व्यायाम की कमी और तनाव जैसे जीवनशैली कारकों से जुड़ा हुआ है। पीसीओडी के लक्षणों में शामिल हैं...
ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी)- न्यूमोविरिडे परिवार से संबंधित है। इसकी पहचान शुरुआत में 2001 में डच शोधकर्ताओं द्वारा की गई थी और हालांकि हाल ही में इसकी खोज की गई है लेकिन यह कई वर्षों से मानव आबादी में मौजूद है। एचएमपीवी आमतौर पर श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, लक्षण हल्के फ्लू जैसी बीमारी से लेकर गंभीर श्वसन बीमारी तक के रूप में प्रकट हो सकते हैं। यह सभी आयु समूहों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह विशेष...
हम सभी जानते हैं कि गतिहीन जीवन जीना अस्वास्थ्यकर हो सकता है क्योंकि इससे अत्यधिक वजन बढ़ता है और कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है। लेकिन शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहने से आपके स्वास्थ्य पर आपकी कल्पना से कहीं अधिक प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यह जानने के लिए इस सूची को देखें कि बैठकर धूम्रपान करना नया धूम्रपान कैसे है - • नींद की गुणवत्ता कम हो जाती है। एक गतिहीन जीवनशैली आपकी नींद की गुणवत्ता में बाधा डाल सकती है। अध्ययनों से पता चलता है...
स्वस्थ रहने का मतलब केवल संतुलित आहार खाना और नियमित व्यायाम करना ही नहीं है। इसका स्वास्थ्यकर और साफ-सुथरी आदतों या दिनचर्या को अपनाने से भी बहुत कुछ लेना-देना है। यहां कुछ सरल लेकिन आवश्यक तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी स्वच्छता को बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ बन सकते हैं - • बीमारियों को दूर रखने के लिए अपने हाथ साफ रखें। हमारे हाथ एक दिन में दर्जनों चीजों को छूते हैं और एक चक्की के संपर्क में आते हैं...
जब हम लीवर के बारे में सोचते हैं तो सबसे पहली चीज जो दिमाग में आती है वह है अच्छा पाचन। लिवर रक्त को शुद्ध करने, मधुमेह को नियंत्रित करने और हमारे चयापचय को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अक्सर लीवर की बीमारियाँ और विकार तब तक अपने लक्षण नहीं दिखाते जब तक कि समस्या और विकसित न हो जाए। इसीलिए बीमारियों से बचने के लिए लिवर को स्वस्थ रखना जरूरी है...
अगर दिन में 6 घंटे से कम सोना आपके जीवन में आम बात है, तो आपको अभी यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए। नींद की कमी आपके शरीर को आपकी कल्पना से कहीं अधिक तरीकों से प्रभावित कर सकती है। काम। ऑनलाइन जीवन. परिवार और दोस्तों। हमारा जीवन इन तत्वों में इतना उलझ जाता है कि हम अपने शरीर को पर्याप्त नींद के रूप में पर्याप्त आराम देना भूल जाते हैं। जानिए कैसे होती है नींद की कमी...
कैंसर की जांच समग्र स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैंसर से बचने का प्रभावी तरीका प्रारंभिक चरण में बीमारी का पता लगाना और कैंसर कोशिकाओं को शरीर के बाकी हिस्सों में फैलने से पहले शरीर से पूरी तरह खत्म करना है। रोग के लक्षणों के रूप में प्रकट होने से पहले ही कैंसर की उपस्थिति की पहचान करने के तरीके मौजूद हैं...
यद्यपि प्रतिरक्षा प्रणाली को हर समय सर्वोत्तम संभव स्थिति में रखना आवश्यक है, लेकिन इन अभूतपूर्व समय में प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर का चयन करना सबसे अधिक प्रासंगिक लगता है। जबकि अधिकांश डॉक्टर सूक्ष्म पोषक तत्वों की सलाह देते हैं जो आपको लंबे समय तक रहने वाले खतरों के खिलाफ बेहतर रूप से तैयार करेंगे, आपको वजन बढ़ाने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर देना चाहिए...
देश के कुछ हिस्सों में क्रमिक रूप से आने वाले मानसून के साथ, उन समस्याओं और बीमारियों पर नजर रखना जरूरी है जो उनके साथ आने की आशंका है। हालाँकि हममें से अधिकांश लोग मौसमी फ्लू के खिलाफ सावधानी बरत रहे हैं, खासकर जब से COVID-19 के मामले बढ़ रहे हैं, बेहद विनाशकारी जल-जनित बीमारियों को नजरअंदाज किया जा रहा है। भारत हमेशा से ही प्रिय रहा है...
स्वतंत्र शोध से पता चलता है कि हर साल लगभग 700 मिलियन लोग किसी न किसी प्रकार की मच्छर जनित बीमारी के कारण मर जाते हैं। मच्छर जनित रोगों के बारे में हमारी समझ केवल बीमारियों के नाम तक ही सीमित है, जब संचरण की प्रक्रिया कहीं अधिक जटिल होती है। लोगों को गलत धारणा है कि मच्छर सीधे वाहक होते हैं और परजीवियों को शरीर में छोड़ कर संक्रमित करते हैं...
इस साल की शुरुआत में शुरू हुई महामारी अभी भी जारी है। लॉकडाउन भी जारी है, हालांकि विभिन्न शहर नियमों में ढील दे रहे हैं। हम सभी महसूस करते हैं कि अब समय आ गया है कि हम अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ जाएं। पर रुको। अपना बचाव रखें, और सतर्क रहें। सुरक्षा के लिए डीएमएस कदम याद रखें - दूरी, मास्क, स्वच्छता। दुनिया भर के विभिन्न देशों ने अलग-अलग नियम लागू किए हैं...
टीकाकरण हमारे स्वास्थ्य की सुरक्षा और संक्रामक रोगों के प्रसार को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि अधिकांश लोग टीकाकरण को बचपन से जोड़ते हैं, वयस्कों के लिए भी अपने टीकाकरण कार्यक्रम के साथ अद्यतन रहना उतना ही महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, वयस्कों के टीकाकरण को लेकर कई मिथक हैं जो भ्रम और गलत सूचना का कारण बन सकते हैं। इस बी में...
वैरीसेला, जिसे आमतौर पर चिकनपॉक्स के नाम से जाना जाता है, एक अत्यधिक संक्रामक वायरल संक्रमण है जो मुख्य रूप से बच्चों को प्रभावित करता है। हालाँकि इसे अक्सर बचपन की हल्की बीमारी माना जाता है, लेकिन यह कुछ व्यक्तियों में गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, इस बीमारी को रोकने के लिए वैरिसेला वैक्सीन विकसित की गई है, जिससे संक्रमण और इससे जुड़ी जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है। टी में...
समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, उपलब्ध ढेर सारी जानकारी के माध्यम से नेविगेट करना और हमारे दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ खोजना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस ब्लॉग में, हम पांच प्रमुख रणनीतियों पर चर्चा करेंगे जो आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकती हैं। स्वस्थ जीवनशैली की आधारशिलाओं में से एक है उचित पोषण...
अच्छे स्वास्थ्य और खुशहाली को बनाए रखने के लिए नींद एक अनिवार्य हिस्सा है। हालाँकि, आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, कई लोग गुणवत्तापूर्ण नींद पाने के लिए संघर्ष करते हैं। उचित नींद की कमी हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। यदि आप अपने आप को रात में करवटें बदलते हुए या जागते हुए थका हुआ महसूस करते हुए पाते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कदम उठाएं...
आज के डिजिटल युग में, जहां तकनीक हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन गई है, हम अपने मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को नजरअंदाज नहीं कर सकते। जबकि प्रौद्योगिकी ने हमारे जीवन को अधिक सुविधाजनक और जुड़ा हुआ बना दिया है, इसने हमारे मानसिक कल्याण के लिए नई चुनौतियाँ और चिंताएँ भी पेश की हैं। इस ब्लॉग में, हम डिजिटल युग में बढ़ती मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का पता लगाएंगे और अभ्यास प्रदान करेंगे...
किसी पुरानी बीमारी के साथ रहना शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियाँ दीर्घकालिक स्थितियाँ हैं जिनके लिए निरंतर चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है। ये स्थितियाँ किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं। आइए जानें कि किस तरह से पुरानी बीमारियाँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं और इसके बारे में जानकारी प्रदान करती हैं...
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना हम सभी के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता बन गया है। चल रही महामारी के साथ, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का महत्व और भी अधिक स्पष्ट हो गया है। हालांकि संपूर्ण स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए कोई जादुई गोली नहीं है, लेकिन उचित पोषण हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाने और बीमारियों को दूर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस ब्लॉग में, हम n की भूमिका का पता लगाएंगे...
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