ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಮುಂಗಾರು ಮಳೆಯು ಅಸಹನೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಂರಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೃಷಿಗೆ ವರವಾಗಿವೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಜೊತೆಗೆ ತರುವ ಸೋಂಕುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಂಭೀರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಅಪೊಲೊದಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯದ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು:

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಮಳೆಯ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹವಾಮಾನವು ಉಳಿದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಹರಿಯುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಗಂಟಲು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಡಿಮೆ-ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.

• ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು:

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ನಿಂತ ನೀರು ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾದ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರಬಹುದಾದ ಸೊಳ್ಳೆ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಅಧಿಕ-ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವು. ಮಲೇರಿಯಾವು ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಡಿಯಲ್ ಸೋಂಕು ಆಗಿದ್ದು, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಜ್ವರ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಲೇರಿಯಾ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವೈರಲ್ ಜ್ವರ:

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಅಥವಾ ಫ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು:

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಶುದ್ಧ ನೀರು ಪೂರೈಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ: ಅಮೀಬಿಕ್ ಭೇದಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ-ಪ್ರೇರಿತ ಅತಿಸಾರವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸಡಿಲ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಟೈಫಾಯಿಡ್: ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಟೈಫಾಯಿಡ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
3. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆ: ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ (ಊತ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಸಿಕೆ-ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ರೋಗ. ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಅನೈರ್ಮಲ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ, ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ, ಬಿಳಿ ಮಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

• ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪಿರೋಸಿಸ್:

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕೆಸರು ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಮಳೆನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್). ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು.

• ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು:

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಆರಂಭವು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಛತ್ರಿ ಅಥವಾ ರೈನ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
• ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಬೇಗನೆ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿ.
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
• ನೀವು ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವಾಗ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳ ಟೈರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಂತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಬರಬಹುದು.
• ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಡಿ 3 ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದ ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲದ ರೋಗಗಳು ಗಾಳಿ, ನೀರು ಅಥವಾ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ! ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ.