സാധാരണ മഴക്കാല രോഗങ്ങളും പ്രസക്തമായ മുൻകരുതൽ നടപടികളും: ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ, ടൈഫോയ്ഡ്, ജലദോഷം, പനി മുതലായവ.

മൺസൂൺ വേനൽ ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം, പനി, മലേറിയ, ചിക്കുൻഗുനിയ, ഡെങ്കിപ്പനി, ടൈഫോയ്ഡ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ, ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ അണുബാധകൾ തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങളും ഈ കാലയളവിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു.

ഈ ലേഖനം ചില സാധാരണ മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു, മുൻകരുതൽ നടപടികൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

സാധാരണ ജലദോഷവും പനിയും

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുകയും ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും ഇരയാകുകയും ചെയ്യും. മൂക്കിലൂടെയോ വായിലൂടെയോ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് മുകളിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസുകളാണ് ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ് ഫ്ലൂ, ഇത് ശ്വാസനാളത്തെയും (മൂക്കും തൊണ്ടയും) ശ്വാസകോശത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ജലദോഷവും പനിയും തുമ്മൽ, ചുമ, സംസാരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മലിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്നും വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയും വായുവിലൂടെയുള്ള തുള്ളികളിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്.

ജലദോഷത്തിൻ്റെയും പനിയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ

മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന, പനി, കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമ, തലവേദന, ശരീരവേദന എന്നിവയാണ് ജലദോഷത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

വിറയലോ വിയർപ്പോ ഉള്ള പനി, കഫത്തോടൊപ്പമുള്ള ചുമ, തലവേദന, പേശിവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ. ജലദോഷം പലപ്പോഴും ഇൻഫ്ലുവൻസയേക്കാൾ നേരിയ അണുബാധയാണ്.

ജലദോഷവും പനി പ്രതിരോധവും

മഴക്കാലത്ത് ഈ വൈറസ് അണുബാധ തടയുന്നതിന്, നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ ചികിത്സ

ആളുകൾ ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുകയും വെള്ളത്തിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർത്ത് പതിവായി നീരാവി ശ്വസിക്കുകയും വേണം. നെഞ്ചിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും തലവേദന കുറയ്ക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും കഴിക്കണം.

ഡെങ്കിപ്പനി

രോഗം ബാധിച്ച കൊതുകിൻ്റെ കടിയിലൂടെ പകരുന്ന വൈറസാണ് ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് കാരണം. കൊതുകുകടിയിലൂടെ രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിലേക്കും വൈറസ് പകരാം.

ഡെങ്കിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങൾ

കടുത്ത പനി, തലവേദന, സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തിണർപ്പ് എന്നിവയാണ് ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഡെങ്കിപ്പനി സാധാരണയായി മാരകമല്ല, എന്നാൽ കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം.

ഡെങ്കിപ്പനി പ്രതിരോധം

കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊതുക് കടിയേൽക്കാതിരിക്കുക, ശരീരം ഷീറ്റ് കൊണ്ട് മൂടുക, വീടിനകത്തും പരിസര പ്രദേശങ്ങളിലും ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ് ഈ രോഗം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ഡെങ്കിപ്പനി ചികിത്സ

ഡെങ്കിപ്പനി ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പനി ശമനത്തിനായി ദ്രാവകങ്ങൾ, വിശ്രമം, പാരസെറ്റമോൾ (അസറ്റാമിനോഫെൻ), അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രോഫെൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഡെങ്കി ഹെമറാജിക് ഫീവർ അല്ലെങ്കിൽ ഡെങ്കി ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഡെങ്കിപ്പനി സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേദനസംഹാരികൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവയും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഒരാൾ ശരിയായ പരിചരണവും പൂർണ്ണമായ ബെഡ് റെസ്റ്റും എടുക്കണം.

മലേറിയ

പെൺ അനോഫിലിസ് കൊതുകിൻ്റെ കടിയാൽ മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന പരാന്നഭോജികളാണ് മലേറിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കൊതുകുകൾ പെരുകുന്നതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് മലമ്പനി സാധാരണമാണ്.

മലേറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ

പനി, തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് മലേറിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.

മലേറിയ പ്രതിരോധം

മലേറിയയ്ക്ക് വാക്സിൻ ലഭ്യമല്ല, അതിനാൽ പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം. കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ചും നീളൻ കൈയ്യും പാൻ്റും ധരിച്ചും കൊതുക് വലയ്ക്ക് കീഴിൽ ഉറങ്ങിയും കൊതുക് കടിയേൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. മലേറിയ പിടിപെടാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ആളുകൾ അവരുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം.

മലേറിയ ചികിത്സ

വൈദ്യചികിത്സ ഉടൻ നടത്തണം. ആൻറിമലേറിയൽ മരുന്നുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് ഉപയോഗിച്ച് മലേറിയ ചികിത്സിക്കാം.

ചിക്കുൻഗുനിയ

ചിക്കുൻഗുനിയയുടെ ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാലഘട്ടമാണ് മഴക്കാലം, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ കൊതുകുകൾ വളരുകയും വൈറസ് പരത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിക്കുൻഗുനിയ ലക്ഷണങ്ങൾ

കടുത്ത പനി, കടുത്ത സന്ധി വേദന, പേശിവേദന എന്നിവയാണ് ചിക്കുൻഗുനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചില ആളുകൾക്ക് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലവേദന, ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു എന്നിവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ചിക്കുൻഗുനിയ പ്രതിരോധം

നീണ്ട കൈകൾ ധരിക്കുക, കൊതുക് വലകൾ, റിപ്പല്ലൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, പകൽ സമയങ്ങളിൽ വീടിനുള്ളിൽ കഴിയുക എന്നിവയിലൂടെ ചിക്കുൻഗുനിയ തടയാം.

ചിക്കുൻഗുനിയ ചികിത്സ

ചിക്കുൻഗുനിയ പനിക്ക് കുറച്ച് ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരിമിതമാണ്. ദ്രാവകം കഴിക്കൽ, വിശ്രമം, ആൻ്റിപൈറിറ്റിക്സ്, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലാണ് ചികിത്സ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

ജലജന്യ രോഗങ്ങൾ

കനത്ത മഴയും വെള്ളപ്പൊക്കവും ജലസ്രോതസ്സുകൾ മലിനമാക്കുന്നു, ഇത് കോളറ, ടൈഫോയ്ഡ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾക്കും മറ്റ് ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മലിനമായ വെള്ളത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് കോളറയും ടൈഫോയിഡും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ എന്നിവ വൃത്തിഹീനമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ മലിനമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പകരുന്ന രണ്ട് തരം വൈറൽ അണുബാധകളാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവയാണ് ഈ അണുബാധകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

പ്രതിരോധം

• ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി കൈകൾ കഴുകുക.
• വൃത്തിയുള്ള പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ശുദ്ധവും തിളപ്പിച്ചതുമായ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
• തെരുവ് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.
• കൃത്യമായും വൃത്തിയായും പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• വ്യക്തിശുചിത്വവും പരിസരശുചിത്വവും പാലിക്കുക.
• രോഗത്തിനുള്ള വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നു.
• ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുക.

ടൈഫോയ്ഡ്

സാൽമൊണല്ല ടൈഫി മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് ടൈഫോയ്ഡ് പനി.

ടൈഫോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ

ടൈഫോയിഡിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് സമാനമാണ്. കടുത്ത പനി, തലവേദന, വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നെഞ്ചിലും വയറിലും ചുണങ്ങു, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പെട്ടെന്ന് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ടൈഫോയ്ഡ് പനി ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാം.

ടൈഫോയ്ഡ് പ്രതിരോധം

ടൈഫോയ്ഡ് പനി തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുകയും ജലജന്യ രോഗങ്ങൾക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ടൈഫോയ്ഡ് ചികിത്സ

ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ വീട്ടിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.

 ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ

മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പടരുകയും കരളിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അണുബാധയാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഇ വൈറസിൻ്റെ അണുബാധ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് രോഗബാധിതരായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ വെള്ളത്തിലൂടെയും പന്നി അല്ലെങ്കിൽ മാൻ പോലുള്ള രോഗബാധിത മൃഗങ്ങളുടെ വേവിക്കാത്ത മാംസത്തിലൂടെയും വരുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ മലത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ വൈറസ് വരുന്നത്. മോശം കൈ കഴുകൽ ശീലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് പടരുന്നു.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മഞ്ഞപ്പിത്തം, കടും മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം, ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ വിശപ്പില്ലായ്മ, പനി, സന്ധി വേദന, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് കൂടുതലും ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഇ യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അണുബാധയ്ക്ക് ഏകദേശം 2 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ആരംഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ നേരിയ പനി, വയറ്റിലെ വേദന, ഇരുണ്ട മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, സന്ധി വേദന, ചർമ്മത്തിൻ്റെയോ കണ്ണുകളുടെയോ മഞ്ഞനിറം തുടങ്ങിയ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ഇ ചികിത്സ

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡോക്ടർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം ഈ വൈറസിനെ സ്വയം നീക്കം ചെയ്യും, ചിലപ്പോൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ എടുക്കും.

വിശ്രമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കൽ, മദ്യം ഒഴിവാക്കൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഇ സാധാരണയായി 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ഗർഭിണികൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഉപസംഹാരം

മഴക്കാലത്ത് കണ്ടുവരുന്ന പല സാധാരണ രോഗങ്ങളും തടയാൻ കഴിയും. ജലദോഷം, പനി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഡെങ്കിപ്പനി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാതിരിക്കാൻ ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മുൻകരുതലുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ, കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതും ദീർഘകാലം ഇരിക്കുന്ന മഴവെള്ളവും ഉൾപ്പെടുന്നു.